Stap binnen in een intensieve en diepgaande yoga-lerarenopleiding in het spirituele hart van Rishikesh, ontworpen om je beoefening te verdiepen en je voor te bereiden om anderen met vertrouwen te begeleiden.
Al bijna 10 jaar behoort deze school tot de meest vertrouwde yogascholen ter wereld, gedragen door tienduizenden geverifieerde reviews. Met meer dan 15.000 beoordelingen op Yoga Alliance, gebaseerd op meer dan 1.600 geregistreerde afgestudeerde docenten, een score van 4,66/5 op Google Maps en TripAdvisor en meer dan 2.500 leden in de holistische community, blijft de school studenten van over de hele wereld inspireren.
OVER DE OPLEIDING
Deze Yoga Alliance-geaccrediteerde 200-uurs training biedt een wereldwijd erkend certificaat en vindt plaats in 3 weken bij het bijzondere ashramresort Rishikesh Yogpeeth, met airconditioning, warm water en wifi.
Verse vegetarische maaltijden zijn inbegrepen en worden bereid met lokale seizoensproducten. Op aanvraag zijn ook veganistische en glutenvrije opties beschikbaar.
Je traint in een authentieke en comfortabele yoga-ashram boven de Patna-waterval en de heilige Ganga-rivier, omringd door de uitlopers van de Himalaya. Deze omgeving is ontworpen om transformatie, innerlijke rust en een diepere verbinding tussen lichaam, geest en ziel te ondersteunen.
Het programma verdiept je in de essentiële leringen en filosofie van yoga en helpt je tegelijk om met meer zekerheid les te geven.
200-uurs Yoga Teacher Training studieprogramma
Asana-beoefening
Didactiek
Variaties in staande en zittende houdingen
Diepe achteroverbuigingen en rotaties van de wervelkolom
Omgekeerde houdingen
Balanshoudingen
Engelse en Sanskrietnamen
Hoe je een les ontwerpt en opbouwt
Correctietechnieken
Begeleiden en hands-on ondersteuning
Verbale aanwijzingen om studenten te ondersteunen
Juiste uitlijning en mogelijke risico’s van yogahoudingen
Lesgeven in de praktijk (Adhyapanam)
Practicum met feedback
Pranayama
Meditatie
Yoga-anatomie
Aanvullende onderwerpen
Pranayama-technieken voor beginners en gevorderden
Pranayama toevoegen aan asana-lessen
Contra-indicaties van pranayama
Introductie tot meditatie
Body-scanmeditatie
Aandacht
Ademhalingstechnieken
Meditatiefilosofie
Anatomie in de context van yoga
Anatomie inzetten ter ondersteuning van houdingen
De invloed van yoga op de lichaamssystemen
Aanpassingen bij blessures
Yogafilosofie (Yoga Darshana)
Yoga-reiniging (Shatkarma)
Bandha’s in yoga (energiesloten)
Mudra’s (yogagebaren)
Onze docenten
Ervaren mentoren begeleiden en ondersteunen je gedurende deze transformerende reis.
Nitish Lakhera Hoofddocent
Nitish komt uit de Himalaya en heeft meer dan 6 jaar ervaring met het lesgeven van yoga in Rishikesh. Zijn expertise omvat Hatha, Ashtanga, Vinyasa, pranayama en meditatie, met een sterke focus op veilige beoefening en precieze uitlijning.
Dr. Amaravathi Eraballi PhD Yoga and Life Sciences
Dr. Amaravathi Eraballi heeft jarenlang onderzoek gedaan naar yoga en gezondheidswetenschappen en gaf onder meer les aan MSc- en PhD-studenten over de effectiviteit van yoga in de medische wereld.
Aman Tiwari Hoofddocent
Aman brengt een diepe passie voor yoga mee, ondersteund door jarenlange studie in Sanskriet en yogastudies. Hij zet zich in om studenten te helpen dezelfde inspiratie te ontdekken.
ACCOMMODATIE
Verblijf in een yoga-ashram in Rishikesh, gelegen in de uitlopers van de Himalaya, op 2,5 kilometer van het hart van de geboorteplaats van yoga, 1 kilometer van de heilige Ganga en aan de voet van de Patna-watervallen.
Een aanbetaling van $500 verzekert je plek. Als je plannen veranderen, zijn datumwijzigingen gratis en eenvoudig.
TWIN BED ROOM
Twee eenpersoonsbedden
Douche / AC / warm water / wi-fi
Ontbijt, lunch, diner
200 RYT-training en alle community-events
Yoga-materialen en lesmateriaal
Privékamer
Tweepersoonsbed
Douche / AC / warm water / wi-fi
Ontbijt, lunch, diner
200 RYT-training en alle community-events
Yoga-materialen en lesmateriaal
Wat zeggen studenten en docenten over de cursus?
De 200-uurs Yoga Teacher Training heeft meer dan 180 Facebook-reviews met een 5-sterrenbeoordeling.
Studenten beschrijven de school consequent als professioneel, gastvrij en goed georganiseerd, met voedzame vegetarische maaltijden, comfortabele kamers, prachtige natuurlijke omgeving en een rustige sfeer die diepe focus en persoonlijke groei ondersteunt.
Antwoorden op veelgestelde vragen
Welke vorm van yoga geven jullie?
We zijn toegewijd aan het traditionele pad van Hatha Yoga, terwijl we af en toe elementen uit de primary series van Ashtanga Yoga verweven wanneer dat past binnen de lesopbouw. De nadruk ligt op innerlijke bewustwording, uitlijning, pranayama en meditatie, zodat studenten asana’s begrijpen, hun eigen reeksen kunnen samenstellen en yoga met anderen kunnen delen.
Hoeveel aandacht gaat er uit naar didactiek en oefening?
De cursus is zeer interactief en praktisch, met veel mogelijkheden om les te geven, inclusief twee praktische examens met feedback van medestudenten en docenten.
Kan ik na de cursus lesgeven?
Ja. Het programma is ontworpen om zowel nieuwe als ervaren beoefenaars te helpen hun potentieel te bereiken en zich voor te bereiden op lesgeven.
Wie studeert er bij ons en waarom?
Onze 200YTT-cursussen verwelkomen iedereen, ongeacht leeftijd of ervaringsniveau. Of je nu nieuw bent in yoga of al jaren oefent, het programma is gemaakt om je inzicht te verdiepen en positieve verandering in je leven te ondersteunen.
Wat is onze aanpak en filosofie?
We zijn eerlijk, open, gul, niet-opdringerig en meelevend. Onze docenten delen vanuit persoonlijke ervaring, respecteren verschillende overtuigingen en moedigen iedere deelnemer aan om zijn of haar eigen stijl en beoefening te ontdekken.
Is de training volledig in het Engels? Is er ook een programma in mijn taal?
De cursus is momenteel alleen beschikbaar in het Engels, en een gemiddeld niveau van gesproken en geschreven Engels is nodig om de lessen te volgen en het eindexamen voor certificering te halen.
Wat is de gemiddelde groepsgrootte
dec 28, 2026 - jan 19, 2027
Evenement van 23 dag(en)
Dagelijks rooster:
Alleen voor vrouwen — deze eenvoudige en comfortabele gedeelde kamer is een fijne keuze voor wie op zoek is naar een betaalbaar verblijf binnen een ondersteunende retraiteomgeving. De kamer beschikt over vier eenpersoonsbedden en is praktisch ingericht voor een ontspannen en rustige ervaring. Je kunt rekenen op een douche, airconditioning, warm water en Wi‑Fi, zodat het je aan comfort tijdens je verblijf niet ontbreekt.
Deze optie sluit bijzonder goed aan bij deelnemers aan het programma, omdat 2 maaltijden op trainingsdagen zijn inbegrepen, net als de 200 RYT training en toegang tot alle community-evenementen. Daarnaast zijn yoga-uitrusting en lesmateriaal aanwezig, zodat je zonder zorgen kunt deelnemen aan het volledige schema en je volledig op je beoefening kunt richten.
Voor gasten die verbinding, structuur en een gedeelde sfeer waarderen, biedt deze dorm room alles wat nodig is voor een betekenisvol en goed ondersteund verblijf.
Deze kamer is ideaal voor een ontspannen verblijf met twee personen en biedt een eenvoudige, comfortabele basis voor een wellnessretraite. De ruimte is ingericht met twee eenpersoonsbedden en beschikt over alle praktische voorzieningen voor een zorgeloos verblijf, waaronder een douche, airconditioning, warm water en Wi‑Fi. Zo kunt u zich volledig richten op rust, herstel en de ervaringen van het programma.
Bij het verblijf zijn ontbijt, lunch en diner inbegrepen, evenals de 200 RYT-training en toegang tot alle community-evenementen. Daarnaast worden yogamaterialen en leermiddelen verzorgd, zodat u zowel tijdens de lessen als daarbuiten goed ondersteund bent. Deze kamer is een fijne keuze voor gasten die comfortabel samen willen verblijven en tegelijk het volledige retraiteprogramma willen meemaken in een warme, toegankelijke setting.
Nitish Lakhera
Met een doctoraat in Yoga en Life Sciences brengt Dr. Amaravathi Eraballi een bijzondere combinatie van academische diepgang en praktische ervaring mee. In haar onderzoek richtte zij zich jarenlang op de relatie tussen yoga en de gezondheidswetenschappen, met speciale aandacht voor de manier waarop yoga een waardevolle rol kan spelen binnen de medische wereld. Daarnaast heeft zij ruime ervaring in...
Lees meerAman Tiwari
Jl. Raya Bona, Bona, Kec. Gianyar, Kabupaten Gianyar, Bali 80581, Indonesia
Regentschap Gianyar