WORKSHOP: Yoga voor de Ogen – Een Herfstverfrissing

In deze ervaringsgerichte yogaworkshop worden de ogen benaderd als een poort tussen lichaam, geest en bewustzijn. Als zachte herfstverfrissing biedt deze sessie een rustige ruimte om te vertragen, opnieuw contact te maken en met meer zachtheid naar kijken, waarnemen en aanwezig zijn te bewegen.

Via begeleide beweging, aandachtige oefeningen en gerichte bewustwording ontstaat er ruimte voor een evenwichtiger relatie tussen de ogen en het zenuwstelsel. De workshop nodigt uit om even afstand te nemen van visuele overprikkeling, spanning los te laten en een dieper gevoel van helderheid en gronding te ervaren.

Of je nu wilt ontspannen, resetten of yoga op een nieuwe en bewuste manier wilt beleven, deze workshop biedt een kalme en ondersteunende omgeving om te verkennen. Deelnemers kunnen rekenen op een reflectieve, belichaamde sessie waarin beweging en mindfulness op een herstellende, toegankelijke en seizoensgebonden manier samenkomen.