Sportyoga

Deze sessie is ontwikkeld voor beoefenaars op gemiddeld en gevorderd niveau die hun practice willen verdiepen met complexere houdingen en een gerichte, gedisciplineerde aanpak. Er is veel aandacht voor anatomie, zodat je beter begrijpt hoe het lichaam beweegt en functioneert. Tegelijkertijd werk je aan meer kracht, uithoudingsvermogen, volledige flexibiliteit, wilskracht en een actieve core.

Onder begeleiding van Swamini Shaktiananda kun je rekenen op een doelgerichte en energieke ervaring die ruimte biedt voor gestage vooruitgang en meer lichaamsbewustzijn. Deze practice is ideaal voor wie zichzelf wil uitdagen in een ondersteunende setting en zowel de fysieke techniek als de innerlijke vastberadenheid verder wil verfijnen.