Yoga

Wat is een wellnessretraite zonder een fijne yogasessie? Deze lessen zijn opgezet om je je goed te laten voelen in je lichaam, zonder prestatiedruk of verwachtingen. Je hoeft hier geen ingewikkelde houdingen te beheersen; wie daar wel zin in heeft, kan natuurlijk verder verdiepen. De docenten stemmen elke les af op het niveau van de groep, zodat zowel beginners als meer ervaren deelnemers ontspannen kunnen meedoen.

De nadruk ligt op zachte beweging, lichte rekoefeningen en het loslaten van spanning in het hele lichaam. Je kunt rekenen op een rustige, ondersteunende sfeer waarin je soepeler beweegt, meer ruimte ervaart en na afloop verfrist weer opstapt. Een eenvoudige maar waardevolle toevoeging aan de retraite, bedoeld om je opnieuw te verbinden met jezelf en meer ontspanning in je dag te brengen.