Yoga- en paalretreat

Voor iedereen die houdt van paaldansen en yoga — of beide disciplines juist op een bijzondere manier wil ontdekken — is er een warm welkom bij de Yoga & Pole Retraite. Van zaterdag 24 oktober tot en met maandag 26 oktober 2026, op een feestdag, staat in Nagytevel, Hongarije, een inspirerend weekend vol beweging en verbinding op het programma. Je krijgt de kans om nieuwe pole-tricks te leren, deze aan te vullen met zachte yoga voor warming-up en stretching, en in een ontspannen sfeer gelijkgestemden te ontmoeten.

Het programma is bewust flexibel opgezet, zodat het aansluit op verschillende wensen en niveaus. De yogalessen zijn geschikt voor alle niveaus en vormen een speelse kennismaking met diverse stijlen. Voor het paaldeel kies je zelf je niveau: Beginner, Intermediate of Advanced. Birgit verzorgt de yogalessen en de Intermediate pole-sessies, terwijl Christina de Beginner- en Advanced-groepen begeleidt. Om de aandacht volledig op techniek te houden, is elke pole slechts voor één deelnemer gereserveerd. Dat zorgt voor een exclusieve trainingsbeleving.

Bewegen maakt hongerig, en in seminarcentrum Oaze word je verwend met heerlijke volpension. Er wordt drie keer per dag gegeten van een uitgebreid buffet, en op verzoek zijn vegetarische of veganistische maaltijden mogelijk. De locatie ligt op ongeveer twee uur rijden van het centrum van Wenen.

Zo ziet je weekend eruit:

• Vrijdag: In de middag starten we met een gezamenlijke lunch en een ontspannen voorstelronde. Daarna gaat het programma direct van start met een opwarmende yogales, gevolgd door één paaldanssessie per groep.
• Zondag: Na het ontbijt begint de dag met een energieke ochtendyoga, gevolgd door de eerste pole- of floorworkles van de dag. Rond het middaguur gaan de pole-activiteiten verder, en de dag eindigt rustig met een gezamenlijke yogasessie en een smakelijk diner.
• Maandag: De dag start klassiek met yoga, waarna we het kamp afronden met kortere polesessies, een gezamenlijke lunch en een afsluitende les voor beide groepen.

In de avonden kun je ontspannen in de sauna, meedoen aan een gezellige spelletjesavond of simpelweg tot rust komen met een goed boek.

Prijzen en boeking:

Het Yoga & Pole-pakket kost in totaal 390 euro per persoon. Daarbij zijn accommodatie in een tweepersoonskamer en volpension voor twee nachten inbegrepen. Daarnaast zijn er eenpersoonskamers beschikbaar voor 270 euro; tweepersoonskamers kosten 225 euro per persoon. Houd rekening met een extra lokale belasting van 3 euro per persoon. Optionele fotoshoots of videoshoots, evenals privélessen, kunnen tegen meerprijs worden bijgeboekt.

Er is plaats voor maximaal 20 deelnemers. Let op: voor doorgang van het event is een minimum van zes personen per groep vereist. De yogalessen zijn inclusief opgezet: voor elke houding worden alternatieven aangeboden en pauzes zijn altijd mogelijk.

We werken met hoogwaardige X-Poles met een diameter van 40 en 45 millimeter. Alle groepslessen vinden plaats op een static pole. Voor personal training of shoots kunnen de poles echter op spinning worden gezet. De overnachting is verzorgd in een vriendelijke sfeer, verspreid over meerdere bungalows. Je kunt naar behoefte gebruikmaken van de sauna, de koelkast op de kamer of de gedeelde keuken. Ook de yoga- en poleruimte is beschikbaar wanneer deze niet voor lessen in gebruik is.

Kom naar Nagytevel, laat het dagelijkse leven achter je en stap binnen in een wereld van mindfulness, dans en welzijn.