Deze intensieve residentiële opleiding van Yoga Chaitanya International Institute verbindt twee elkaar aanvullende yogapaden: de dynamische Ashtanga/Vinyasa en de verstillende Yin Yoga. Zo worden docenten gevormd die flexibel, breed onderlegd en gericht op integratie zijn. Het programma duurt doorgaans 23 dagen en volgt de RYS® 200-normen van Yoga Alliance.
Course Overview
Gedurende 23 dagen verdiep je je in kracht, souplesse en bewustzijn, terwijl je leert hoe je in zowel je eigen beoefening als in het lesgeven de balans tussen inspanning en ontspanning belichaamt.
- Ashtanga Vinyasa Yoga: Bestudeer de Primary Series zoals onderwezen door K. Pattabhi Jois, met aandacht voor uitlijning van houdingen, overgangen, bandha’s en drishti. De opleiding behandelt ook aanpassingen en anatomisch onderbouwde correcties, zodat de practice toegankelijk blijft voor studenten van verschillende niveaus.
- Yin Yoga Module: In dit onderdeel ga je dieper in op lang aangehouden bodемhoudingen, het vrijmaken van fascia en meridiaantheorie vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Ook wordt onderzocht hoe stilstand en overgave het zenuwstelsel ondersteunen en emotionele veerkracht versterken.
- Anatomie & Uitlijning: Moderne biomechanica wordt verweven met yogisch inzicht om het bewegingsapparaat, veilige aanwijzingen en de functionele verschillen tussen lichamen te verkennen.
- Filosofie & Levensstijl: De Yoga Sutra’s van Patanjali, de Hatha Yoga Pradipika en de Bhagavad Gita vormen de filosofische basis van de opleiding, met lessen die eeuwenoude ethiek vertalen naar het hedendaagse leven.
- Pranayama & Meditatie: Dagelijkse ademhalingsoefeningen, kriya’s, mantra-chanting en mindfulnessmeditatie helpen concentratie en innerlijke helderheid te ontwikkelen.
- Lesmethodiek: Leer multi-level lessen opbouwen, duidelijke verbale instructies geven, gebalanceerde sequenties samenstellen, groepsenergie begeleiden en vertrouwen ontwikkelen als docent.
- Practicum & Beoordeling: Iedere deelnemer geeft meerdere lessen onder deskundige supervisie en bouwt zo de gereedheid op om internationaal Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow en Yin Yoga te onderwijzen.
- Self-Healing Swadhaya Meditation Module: In de laatste week ervaar je uiteenlopende meditaties en helende technieken. Daarnaast vul je een vragenlijst in die uitnodigt tot diepere zelfkennis en je ondersteunt om te helen en betekenisvollere relaties met jezelf en anderen op te bouwen.
Waarom dit programma belangrijk is
In een yogawereld die vaak een scheiding maakt tussen intensieve flow en langzamere therapeutische werkvormen, slaat deze opleiding een brug tussen beide. Afgestudeerden gaan naar huis met de voorbereiding om het volledige spectrum te doceren: van energieke, bekrachtigende practices tot rustige, herstellende sessies. Velen merken bovendien dat zij beter in staat zijn om zowel reguliere studenten als mensen die mildere aanpassingen nodig hebben te begeleiden.
Suitable for
- Reguliere yogabeoefenaars die hun practice willen verdiepen en de stap naar lesgeven willen zetten.
- Fitnessprofessionals en movement coaches die op zoek zijn naar een geloofwaardige certificering met diepgang.
- Mensen die verder willen groeien dan beweging alleen, richting docentvaardigheid, belichaamde aanwezigheid en bewuste dienstbaarheid.
Certification:
Afgestudeerden ontvangen de 200-Hour Yoga Alliance USA Teacher Certification, waarmee registratie als RYT-200 wereldwijd mogelijk is.
Outcome
Aan het einde van de opleiding beschikken afgestudeerden over een 200-uurs certificering, komen zij in aanmerking voor RYT® 200-registratie bij Yoga Alliance en zijn zij voorbereid om multi-level lessen te geven, sequenties aan te passen aan verschillende lichamen en indrukken, en ruimte te houden met verfijnd bewustzijn voor uitlijning, energie en aanwezigheid.
