Over deze sessie
Maak op een rustige en laagdrempelige manier kennis met Ashtanga yoga in een omgeving waar beginnende deelnemers zich meteen welkom voelen. Deze introductie is zorgvuldig opgebouwd om je stap voor stap vertrouwd te maken met de basis van de methode, zodat je met meer zekerheid, lichaamsbewustzijn en een stabiel ritme op de mat kunt bewegen.
Of je nu nog nooit yoga hebt gedaan of de fundamenten opnieuw wilt verkennen, deze sessie biedt ruimte om in een ontspannen tempo te leren. Beweging, adem en aandacht komen samen in een evenwichtige praktijk die je helpt om meer verbinding te ervaren met jezelf en met elke houding.
Ontdek de heldere structuur en de energieke flow van Ashtanga in een beginnersvriendelijke vorm. Je kunt rekenen op een ondersteunende ervaring die bijdraagt aan kracht, flexibiliteit en mindfulness, terwijl je op een prettige manier verder bouwt aan je eigen practice.
Cristiano Yoga School
Prijs
€ 80,00