3 dagen | dagelijks 2 uur
Deze introductiecursus biedt een gerichte kennismaking met Kundalini Yoga en de traditionele beoefening ervan. In drie dagen verdiepen deelnemers zich in de basis van dit krachtige systeem, met een evenwichtige combinatie van theorie en praktische oefeningen.
Onderwerpen
Over Kundalini Yoga
Kundalini wordt beschreven als een krachtige energie die rust in het onderste energiecentrum van het bekkengebied, de Mooladhara-chakra, in de vorm van drieënhalf omwentelingen. De term is afgeleid van “Kund”, wat pot betekent. Deze energie wordt in verband gebracht met de drie belangrijkste kanalen: Ida, Pingala en Sushumna.
Wanneer Kundalini sluimert, kan dit volgens de traditie bijdragen aan een verstoring op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Kundalini Yoga is erop gericht deze energie stap voor stap omhoog te begeleiden door de zeven chakra’s van het lichaam. Met behulp van asana’s, pranayama, meditatie en mantra’s ondersteunt de beoefening een diepere innerlijke bewustwording en een algemeen gevoel van welzijn op lichamelijk, mentaal en spiritueel vlak.
Traditie en doel
Volgens de lijn die in deze cursus wordt beschreven, werd Kundalini Yoga oorspronkelijk onderwezen door Lord Shiva aan Parvati, later doorgegeven van Yogi Matsyendranatha aan Gorakhnath, en vervolgens voortgezet door generaties yogi’s die zich toelegden op fysieke en spirituele ontwikkeling. De praktijk wordt hier gepresenteerd als een pad naar zelfkennis, balans en een hoger bewustzijn.
De training gaat ook in op de rol van het hersenvocht in het ruggenmerg en op de manier waarop specifieke asana’s, krachtige ademhaling en mantra’s worden ingezet om energetische beweging door elke chakra te stimuleren. Het doel is een diepere ervaring van bewustzijn en een meer evenwichtig leven te ondersteunen.
Wat je leert
Voordelen van training in Rishikesh
Oefenen bij Braham Yoga Holistic Health in Rishikesh biedt voordelen op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. De cursus benoemt Kundalini Yoga als een ondersteunende beoefening bij onder meer een verstoorde bloeddruk, diabetes, obstipatie, rugpijn, ischias, nekpijn, bloedarmoede, lichamelijke pijn, astma, spijsverteringsproblemen en overgewicht.
Op mentaal en emotioneel vlak wordt de praktijk gepresenteerd als een manier om spanning, angst, slapeloosheid, loomheid en een onbalans in het zenuwstelsel te verlichten, terwijl positiviteit en vreugde worden gestimuleerd. Spiritueel gezien zou de beoefening het licht van kennis in jezelf onthullen en onwetendheid en illusie helpen oplossen door verbinding met het ware zelf.
Docent
Yogi Deepak Ji is de hoofdleraar van deze cursus/retraite. Hij beoefent Kundalini Yoga sinds 2004 en begon in 2010 les te geven in Rishikesh. Zijn lessen genieten internationale bekendheid en hij heeft honderden Kundalini-yogasessies verzorgd. Daarnaast is hij Doctor of Naturopathy, heeft hij een master in Yogic Science, is hij Ayurveda Ratan, bezit hij een certificaat in Marma-therapie en is hij Grand Master in Reiki.
Belangrijke informatie over cursus & certificering
Yogi Deepak Ji
Ganga Niketan Swarg Ashram Trust Laxman Jhula Rd, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Prijs
₹ 9.100,00
Duur
2 nachten / 3 dagen
Beschikbaar op elke datum