Breng een volle week door op een betoverende plek in Puglia, in de buurt van Cisternino, waar zee, smaakvolle voeding, zon en een geïntegreerde Sattva-beoefening samenkomen om je te laten onderdompelen in de warmte van de zomer en diepe vreugde te ervaren. Deze retraite is een uitnodiging om te vieren, tot rust te komen en te genieten van een vakantieweek vol yoga in een prachtige omgeving.
Elke dag begint in afstemming met het ritme van zonsopgang en zonsondergang, met krachtige Himalayan Sattva Yoga-beoefeningen die je energie vernieuwen en je innerlijke licht laten stralen. Het programma omvat ademwerk, kundalini-oefeningen, Himalayan kriya, mantra en beweging, en ondersteunt je bij de overgang naar de zomerperiode.
Samen met de groep deel je betekenisvolle momenten via Bakti mantri-chanting, groepsuitwisseling en rituelen die helpen je natuurlijke essentie te ontwaken. Ook de zee, wandelingen en bezoeken aan bijzondere, magische plekken in Puglia maken deel uit van deze week, die voelt als een reis van hergeboorte en viering.
Deze week is volledig aan jou gewijd — om het licht in jezelf te wekken en het door de hele zomer heen te laten schijnen.
Meer over Francesca
Francesca is Master Teacher in Sattva, yoga en meditatie, en daarnaast psycholoog, mindfulness-trainer en docent Himalayan Kriya en Kundalini. Ze is de oprichter van Sattva Yoga Rome en een ervaren retraitebegeleider.
Na ongeveer 15 jaar studie in westerse psychologie, symboliek, psychoanalyse en kundalini-yogabeoefening ontdekte zij de oude vedische traditie en het gebruik van yoga en meditatie als wegen naar verruimd bewustzijn, zelfkennis, bevrijding en viering.
Daarnaast is zij Jyotish-astrologe, waarbij zij de zusterwetenschappen van yoga en ayurveda onderzoekt, evenals de invloed van de planeten op ons leven en onze zielskwaliteiten. Francesca begeleidt deze yogaweek met vreugde en passie, ondersteund door het Sattva Yoga Rome Team.
Wat is inbegrepen?
Wat is niet inbegrepen?
Accommodatie en faciliteiten
Het retraitecentrum ligt op een terrein van 2,5 acre in een vallei omgeven door olijf- en amandelboomgaarden.
De accommodatie bestaat uit zes tweepersoonskamers en één tweepersoonskamer met een tweepersoonsbed, allemaal met een eigen ensuite badkamer. Elke kamer is hoogwaardig gerenoveerd met lokaal gewonnen materialen, wat zorgt voor een luxueuze, maar eenvoudige en ingetogen sfeer. Een grote buitenbinnenplaats dient als gezamenlijke eetruimte, terwijl meerdere terrassen plek bieden om te ontspannen in de zon of in de schaduw.
In het hart van het terrein vormt het zwembad een levendige ontmoetingsplek, waar het blauwe water samenkomt met de groene olijfbomen en de rode aarde.
Voeding speelt hier een centrale rol, zowel in de yogabeoefening als in het dagelijks leven. Het menu is gevarieerd, onbewerkt en voedzaam, en ondersteunt energie en welzijn. De maaltijden zijn overwegend plantaardig, met enkele vegetarische opties. Waar mogelijk zijn alle producten bij YogApulia lokaal, seizoensgebonden en biologisch.
De hele dag door zijn er verfrissingen beschikbaar, waaronder thee, koffie, water en fruit.
Brindisi International Airport ligt op ongeveer 40 minuten rijden, terwijl Bari ongeveer 55 minuten noordelijker ligt. Een auto huren in Puglia is relatief betaalbaar en biedt een handige manier om het omliggende platteland, historische stadjes en stranden te verkennen. Op zowel Bari als Brindisi zijn diverse autoverhuurbedrijven beschikbaar, waaronder Avis en Hertz. Het wordt aangeraden om een auto vooraf te reserveren. Als alternatief kan er een taxi worden geregeld om je bij aankomst op te halen.
Francesca Maria Salerno
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
6 nachten / 7 dagen
Beschikbaar op elke datum