Novemberbrugretraite | Iyengar-yoga, dans en tantra

⚠️ Status: Geannuleerd ⚠️

De november bridge retraite, met als titel “Agni, het altaar van vuur”, nodigt uit tot een diepe onderdompeling in Iyengar Yoga, rituele dans, meditatieve kunsten en traditionele tantra, midden in de natuur.

De artistieke leiding is in handen van Pablo Ferrero en Martha Tena.

Deze retraite staat in het teken van Agni, het transformerende vuur. Via yoga, dans en non-duale traditionele tantra worden deelnemers uitgenodigd om het innerlijke altaar te verkennen dat in ieder van ons aanwezig is.

In het uitgestrekte landschap van Gredos, de stilte van de heilige plek en de steun van een groep met een gedeelde intentie krijgt de beoefening een bijzondere diepgang. Zo wordt de retraite een poort naar zelfkennis, voorbij het alledaagse.

Met yoga, meditatieve kunsten, rituelen en natuurgebonden activiteiten wordt gewerkt met angst — vooral de angst die we voelen tegenover onszelf en ons hoogste potentieel.

Het programma is opgebouwd rond oeroude yogatechnieken, bekeken vanuit een eigentijds perspectief. Onder meer Iyengar- en Vinyasa Krama-yoga, pranayama voor bewuste ademhaling en momenten van diepe meditatie maken deel uit van de reis.

Wat gebeurt er wanneer we onszelf toestaan gewoon te zijn? Wat verandert er als we zonder maskers naar onszelf kijken? Wat ontstaat er wanneer we de impuls van het hart volgen en de gevolgen van wat zich wil ontvouwen accepteren? Intensieve beoefening in de natuur voert de deelnemers mee naar bossen en grotten, en schept ruimte voor reflectie en ontdekking.

De filosofische basis van traditionele tantra, het kasjmirshaivisme en de shakta-leer begeleidt het proces en biedt zowel een visie op de wereld als praktische handvatten ten dienste van de diepste vrijheid van de ziel.

Iyengar Yoga dient als methode om de zaden van de verschillende rasa’s te activeren: de vele emoties en gemoedstoestanden.

Organische beweging en rituele dans, Yoga Danza Veda, worden verweven met de wijsheid van mythologische verhalen, symbolische kaarten, filosofie en lessen uit de traditionele tantra, toegepast op het dagelijks leven.

Deze retraite is bedoeld voor beoefenaars die dieper in hun natuur willen duiken, zichzelf beter willen leren kennen en zelfonderzoek met nieuwsgierigheid en vreugde willen verkennen. De oefeningen zijn organisch en toegankelijk, en passen zich aan aan wat het lichaam op elk moment nodig heeft. Alle fysieke condities zijn welkom.

Heb je geen eerdere ervaring met deze beoefeningen, of is er iets belangrijks aan je lichaam waarmee rekening gehouden moet worden, laat het dan weten. Een gesprek vóór aankomst is vereist om je welzijn te waarborgen.

Voorafgaande kennis van yoga of de opgenomen praktijken is niet nodig. Alles wordt vanaf het begin uitgelegd.

Indicatief programma:

• Aankomstdag: Inchecken vanaf 18.00 uur in het centrum, flexibel volgens de organisatie.
• Volle dag: 19.30 uur tot 21.00 uur opening en beoefening van Iyengar Hatha Yoga / rituele dans. 21.00 uur diner. 22.30 uur tot 23.00 uur meditatie en vuurceremonie (Homa). 23.00 uur stilte.
• Ochtend: 8.00 uur tot 9.15 uur meditatie en bewuste ademhaling. 9.15 uur ontbijt. 11.30 uur tot 14.00 uur Iyengar Yoga, Vinyasa Krama, non-dualisme en Yoga Danza Veda. 16.00 uur tot 20.30 uur dynamiek van zelfontdekking + natuuractiviteit (grotten, wandelen, bossen) + Alchemia Lab.
• Avond: 21.00 uur diner. 22.30 uur meditatie. 23.30 uur rust en stilte.
• Vertrekdag: 7.30 uur tot 9.00 uur meditatie en ritueel in de natuur. 9.00 uur ontbijt. 11.30 uur tot 14.00 uur Iyengar Yoga en Tandava-les. Afsluitende cirkel. 15.00 uur lunch. 16.30 uur afscheid.

Praktische informatie:

Prijzen: 10% korting voor voormalige studenten van retraites en opleidingen van Matrika Yoga School en Yoga Danza Veda.

Kosten ter indicatie: €490 in een gedeelde kamer, €450 in een gedeelde kamer bij vroege betaling, of €595 in een eenpersoonskamer. Beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Locatie: Casa Rural EL Pagano, tussen de bergen van Arenas de San Pedro en Candeleda, Sierra de Gredos.

Reservering: Voor het vastleggen van een plek is een aanbetaling van €50 vereist. Het resterende bedrag wordt betaald bij aankomst in het retraitecentrum.

Annulering: De aanbetaling voor de reservering wordt onder geen enkele omstandigheid terugbetaald.

Testimonials:

“Een noodzakelijk geschenk dat we onszelf vaker zouden moeten gunnen... Het was een innerlijke reis, om mijn ‘hier en nu’ te observeren en te herkennen, en mijn pad met meer helderheid en kracht voort te zetten.” — Covadonga Olmos.

“Een ware luxe om yogalessen te volgen in de Sierra Oeste, waar aandacht voor detail, gevoeligheid en persoonlijke afstemming van de yogabeoefening centraal staan.” — Toñi Clases en Madrid Sierra Oeste.

“Een gedetailleerde en diepgaande visie op yoga, voorbij de fysieke benadering. Pablo is de perfecte gids op het pad van zelfontdekking.” — Marta Villa Estela.