Yoga Nidra biedt een zachte, maar diepwerkende uitnodiging om naar binnen te keren en een herstellende staat van bewustzijn te verkennen. Deze begeleide reis tussen waken en slapen ondersteunt zelfreflectie en helpt lichaam en geest om volledig tot rust te komen. De methode wordt vaak gewaardeerd om haar vermogen om diepe ontspanning te bevorderen en het parasympathische zenuwstelsel te activeren: het natuurlijke “rust en verteer”-systeem van het lichaam.
Tijdens een sessie word je stap voor stap meegenomen in een rustige, meditatieve ervaring waarin spanning geleidelijk mag verzachten en het zenuwstelsel kan ontladen. Daardoor is Yoga Nidra een waardevolle praktijk voor iedereen die op zoek is naar balans, herstel en meer stilte in het hoofd. Of je nu net begint met aandachtsoefeningen of je bestaande beoefening wilt verdiepen, deze vorm van diepe ontspanning creëert ruimte om te pauzeren, te resetten en op een verzorgende manier opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Our Yoga Mind
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums