Di-Do-Za 16.00-17.00 | samudra yoga

Dinsdag, donderdag en zaterdag | 16.00-17.00 uur IST

Door Nikhil

5.000 INR per maand

Free Style LED-lessen

(16.00 tot 17.00 uur IST)

Deze reeks is ontwikkeld voor vaste beoefenaars die hun yogapractice willen verdiepen in een dynamische en begeleide setting. Elke les biedt een nieuwe flow, met aandacht voor kracht, balans en flexibiliteit, terwijl de opbouw helder en gestructureerd blijft. Je kunt complete practices verwachten met onder meer achteroverbuigingen, heupopeners, versterkende houdingen, balansoefeningen, inversies en ruimte om hoofdstand, basis arm balances en chakrasana (terugvallen) te verkennen.

Onder begeleiding van Nikhil is dit een passende keuze voor studenten die afwisseling zoeken zonder de rode draad te verliezen. De lessen ondersteunen een geleidelijke ontwikkeling en stimuleren tegelijk bewustzijn, controle en vertrouwen in beweging.

Let op: deze batch is niet geschikt voor complete beginners. Ze kan wel goed aansluiten bij deelnemers met een achtergrond in sport, dans, martial arts of andere fysiek veeleisende activiteiten.