Hatha Vinyasa

Deze krachtige, maar vloeiende Hatha Vinyasa-les is ontwikkeld om lichaam en geest op een bewuste manier te activeren via dynamische beweging. De practice gaat verder dan de klassieke asana’s en combineert invloeden uit beweging, dans, vechtkunst en qigong voor een rijke en afwisselende ervaring op de mat.

Elke sessie is zorgvuldig opgebouwd rond een specifiek myofasciaal meridiaan-bewegingspatroon, waardoor de les doelgericht, expressief en sterk belichaamd aanvoelt. Je kunt een evenwichtige flow verwachten die kracht, mobiliteit en aandacht ondersteunt, terwijl je wordt uitgenodigd om beweging op een frisse en inspirerende manier te verkennen.