Hatha-uitlijning en -correctie

Deze sessies zijn erop gericht je yogabeoefening te verfijnen met heldere uitlijning, doordachte hands-on correcties en meer inzicht in elke houding. Zo bouw je aan een sterker begrip van de asana’s en verdiep je tegelijk de verbinding tussen lichaam en geest.

PRIJS: 17€

Ontdek de beleving van Hatha Alignment & Adjustment met Chris

Nauwkeurigheid in houding

• Focus op de basis: Elke houding wordt zorgvuldig en precies onderzocht, met aandacht voor veiligheid en effectiviteit.
• Verdieping: Het rustige tempo geeft ruimte om variaties te bekijken en te ontdekken wat het beste bij jouw lichaam past.
• Ondersteunende hulpmiddelen: Props worden ingezet om houdingen beter te begrijpen en met meer zekerheid uit te voeren.

Hands-on begeleiding

• Persoonlijke ondersteuning: Gerichte correcties helpen je uitlijning te verfijnen en geven meer diepgang aan je practice.
• Partneroefeningen: Samenwerken met een partner voegt een gedeeld leermoment toe en biedt extra feedback.
• Ervaren begeleiding: Chris geeft op maat gemaakte correcties en variaties voor elk niveau.
• Instructie beschikbaar in het Engels en Spaans, met ondersteuning in het Duits en Italiaans indien nodig

PRAKTISCHE INFO

• Het grootste deel van het jaar vindt de practice plaats op ons prachtige dakterras, een privéplek onder de open hemel.
• In de winter, of wanneer het weer minder aangenaam is, verplaatsen de sessies zich naar onze warme en uitnodigende shala binnen.
• Yogamatten en alle benodigde props worden voorzien voor elke studio-les.
• Geniet van huisgemaakte infusies of thee, ideaal voor sociale momenten voor en na de les.
• Je zult de hechte community hier ongetwijfeld waarderen.

"Chris’ Hatha Alignment & Adjustment-lessen hebben mijn practice volledig veranderd. Haar precieze aanwijzingen en hands-on correcties hebben mijn begrip van elke houding verdiept." – Emma

"Chris’ lessen zijn een echte game-changer. Haar expertise en intuïtieve manier van lesgeven creëren een ondersteunende omgeving voor groei en ontdekking." – Michael

"De begeleiding van Chris heeft mijn practice versterkt. Haar kennis en meelevende aanpak maken elke sessie verrijkend en krachtgevend." – Laura