Zachte Flow

Neem de tijd om te vertragen en ruimte te maken voor ontspanning tijdens een les die zowel lichaam als geest ondersteunt. In rustige vloeiende reeksen en met bewuste ademhaling werk je op een zachte manier aan meer souplesse, het loslaten van spanning en het terugvinden van innerlijke balans. De les is toegankelijk voor alle niveaus, waardoor dit een fijne keuze is voor wie net begint met yoga, maar ook voor iedereen die behoefte heeft aan een mildere practice.

Deze sessie is bij uitstek geschikt als verfrissende onderbreking midden in de week. Je stapt even uit de drukte van alledag en komt terecht in een warme, ondersteunende sfeer waarin beweging rustig opbouwt, de adem centraal staat en ontspanning vanzelf meer ruimte krijgt. Een aandachtige manier om opnieuw verbinding te maken met jezelf, meer gemak te ervaren en de les af te sluiten met een helderder en meer gecentreerd gevoel.