Zachte yoga

Deze zachte yogales biedt een rustig en ruimtelijk tempo, waarin je met aandacht door de houdingen beweegt. Er is extra begeleiding en voldoende tijd om elke asana zorgvuldig op te bouwen, zodat je lichaam de kans krijgt om geleidelijk te openen, spanning los te laten en meer soepelheid in de gewrichten te ervaren. Door het kalme ritme ontstaat er vanzelf meer verbinding met je adem en met wat je lichaam op dat moment nodig heeft.

De les is bijzonder geschikt voor iedereen die verlangt naar een rustige, voedende yogabeoefening. Ook voor beginners is dit een toegankelijke en prettige kennismaking met yoga, en voor wie liever zacht beweegt biedt deze sessie een veilige en ondersteunende instap. In deze onthaaste setting is er ruimte om te landen, los te laten en yoga te ervaren op een manier die stabiel, vriendelijk en herstellend aanvoelt.