In India een opleiding in aerial yoga volgen is een inspirerende manier om je eigen beoefening te verdiepen én de vaardigheden op te bouwen om anderen met vertrouwen te begeleiden. Deze benadering, geïnspireerd op het vroege werk van B.K.S. Iyengar met touwen aan muren en plafonds, maakt gebruik van ondersteunende aerial props om houdingen intensiever te verkennen, inversies toegankelijker te maken en herstel te ondersteunen.
Aerial yoga wordt ook wel Anti-Gravity Yoga, Arial Yoga, Trapeze, Hammock, Silks en vergelijkbare benamingen genoemd. Er bestaat geen vaste, universele definitie, maar de stijl verbindt yoga, calisthenics, fysiotherapie, pilates en acrobatiek. Daardoor vormt het een waardevolle aanvulling op traditionele yoga, zonder die te vervangen.
Omdat het tuig het lichaamsgewicht draagt en de spierinspanning vermindert, kan aerial yoga toegankelijker aanvoelen dan veel klassieke vormen. Dat maakt het geschikt voor beginners. Tegelijkertijd vinden ervaren beoefenaars er uitdaging in via subtiele variaties en opbouwende progressies. Bekende voordelen zijn assisted stretching, eenvoudiger toegang tot inversies en handstandvariaties, spinale tractie door middel van zwaartekracht, pull-based beweging, verlichting bij rugklachten en ondersteuning bij herstel van blessures.
7 Days 50 Hours Aerial Yoga Teacher Training
Deze 50-uurs aerial yoga teacher training is ontwikkeld voor wie de diepte van aerial practice wil ontdekken of de stap naar lesgeven wil zetten. De cursus start met essentiële veiligheidsrichtlijnen en bouwt vervolgens op van basis- naar gevorderde houdingen. Daarna leer je hoe je een aerial les op een veilige en doordachte manier begeleidt, met aandacht voor alignment, planning en sequencing. De opleiding volgt de Yoga Alliance-standaarden voor aerial yoga teacher training.
Deelnemers bestuderen ongeveer 70 houdingen binnen de volgende categorieën:
Elke dag is er teaching practice om techniek te verfijnen en zelfvertrouwen op te bouwen. Ook leer je hoe je geschikte lesreeksen samenstelt op basis van verschillende behoeften van studenten.
Examination/ Evaluation Method for Aerial Yoga Course
De beoordeling is gebaseerd op:
De eerste dag staat in het teken van de introductie van de cursus en andere sessies; de laatste dag is gereserveerd voor examens en uitreiking van certificaten.
HIGHLIGHTS
OUR TEACHERS
Neeraj
Sonali
Sumit
Deepak
ACCOMMODATION & PRICING*
De prijs is inclusief training, verblijf en भोजन/food.
Deze kamer is ideaal voor gasten die kiezen voor een eenvoudige, sociale en betaalbare verblijfservaring. Voor een all-inclusive prijs van $199 biedt de quad-share room een praktische en comfortabele plek om te ontspannen, uit te rusten en tussendoor weer op te laden. Met vier stapelbedden is dit een fijne optie voor vrienden, solo-reizigers of iedereen die het geen probleem vindt om de ruimte te delen.
De kamer beschikt over een eigen badkamer met warme douche, zodat je je na een dag vol wellnessactiviteiten of ontspanning makkelijk kunt opfrissen. Dankzij het raam en het balkon komt er veel natuurlijk licht en frisse lucht binnen, terwijl de plafondventilator zorgt voor extra comfort gedurende de dag. Daarnaast is er kledingkastopbergruimte aanwezig om je spullen netjes te bewaren, en kun je gebruikmaken van wifi wanneer je verbonden wilt blijven.
Alles is praktisch en zorgvuldig ingericht, met precies de voorzieningen die je nodig hebt voor een ontspannen verblijf met een goede balans tussen gemak, comfort en waarde.
Deze kamer is ideaal voor gasten die graag in een gedeelde setting verblijven, zonder in te leveren op comfort en eenvoud. De ruimte voelt praktisch en gastvrij aan, met drie eenpersoonsbedden die het een fijne keuze maken voor vrienden of voor solo-reizigers die openstaan voor een ontspannen gedeelde accommodatie tijdens hun retraite.
De kamer beschikt over een eigen badkamer met warme douche, zodat je je op elk moment van de dag gemakkelijk kunt opfrissen. Dankzij het raam en het balkon geniet je van daglicht en frisse lucht, wat bijdraagt aan een rustige en aangename sfeer. Verder zijn er een kledingkast en opbergruimte aanwezig, zodat je je spullen overzichtelijk kunt bewaren. Voor extra gemak is er ook wifi beschikbaar en zorgt de plafondventilator voor een aangename luchtcirculatie.
De all-inclusive prijs bedraagt $249, een heldere en toegankelijke optie voor wie op zoek is naar een comfortabele gedeelde kamer met alle basisvoorzieningen inbegrepen.
Deze kamer is ideaal voor gasten die samen reizen en op zoek zijn naar een praktische, comfortabele plek om te verblijven. Voor $299 is alles inbegrepen, zodat je zorgeloos kunt aankomen en meteen kunt ontspannen. De ruimte is ingericht met 2 eenpersoonsbedden, waardoor het een fijne keuze is voor vrienden, deelnemers aan de retraite of iedereen die graag een gedeelde kamer heeft met voldoende eigen ruimte.
De kamer beschikt over een aangrenzende badkamer met warme douche, wat extra gemak biedt tijdens je verblijf. Dankzij het raam/balkon komt er prettig natuurlijk licht en frisse lucht naar binnen, wat zorgt voor een open en aangename sfeer. Daarnaast is er een kledingkast/opbergruimte aanwezig, zodat je je spullen netjes kunt opbergen.
Ook aan comfort is gedacht: WiFi is beschikbaar en de plafondventilator zorgt voor een aangename temperatuur. Deze kamer biedt een rustige, eenvoudige uitvalsbasis waar je tussen de activiteiten door heerlijk kunt uitrusten.
Deze tweepersoonskamer is een eenvoudige en comfortabele keuze voor gasten die graag een kamer delen met een vriend of medereiziger, zonder in te leveren op privacy en gemak. Met twee aparte bedden is de ruimte bijzonder geschikt voor een ontspannen verblijf, of je nu deelneemt aan een retraite of neerstrijkt voor een rustige wellnessvakantie.
De kamer beschikt over een eigen badkamer met warme douche, zodat je na een dag vol rust of activiteiten heerlijk kunt opfrissen. Dankzij het raam of balkon komt er prettig daglicht en frisse lucht binnen. Praktische voorzieningen zoals een kledingkast en opbergruimte helpen je om je spullen netjes geordend te houden tijdens je verblijf, terwijl WiFi beschikbaar is wanneer je verbonden wilt blijven.
Een plafondventilator zorgt voor extra comfort en draagt bij aan de luchtige, ontspannen sfeer. Alles is overzichtelijk en met zorg ingericht, zodat je in alle rust kunt genieten van een aangenaam en zorgeloos verblijf.
Met een master in yoga en een diepgewortelde persoonlijke beoefening brengt Neeraj zowel kennis als ervaring mee in elke les. Zijn achtergrond omvat 15 jaar toegewijde yogabeoefening en 6 jaar lesgeven, waardoor studenten kunnen rekenen op een docent die de discipline van binnenuit begrijpt. Neeraj staat bekend om zijn nuchtere en ondersteunende aanpak. Hij creëert een omgeving waarin je yoga met...
Lees meer
Sonali is een toegewijde yogadocente met een RYT-200-certificering en een master in yoga. Haar lessen worden gedragen door een sterke academische basis én een nuchtere, toegankelijke manier van lesgeven. Met 7 jaar persoonlijke yoga-ervaring en 4 jaar ervaring als docent brengt zij zowel diepgang als praktijkgerichte kennis mee naar de mat. Daarnaast volgde zij een tweejarige universitaire masteropleiding, wat haar...
Lees meer
Met een masterachtergrond in yoga brengt Sumit zowel diepgang als helderheid in elke les. Hij wijdt zich al 9 jaar aan zijn eigen yogapraktijk en geeft inmiddels 5 jaar les, met een nuchtere benadering die studenten in verschillende fases van hun pad ondersteunt. Zijn sessies zijn opgebouwd vanuit ervaring, zorgvuldige aandacht en een oprechte kennis van hoe yoga op termijn kan...
Lees meer
Deepak heeft een stevige basis in yoga, ondersteund door een masteropleiding en meer dan tien jaar toegewijde beoefening. Met 12 jaar ervaring in yoga en 9 jaar ervaring als docent brengt hij begeleiding die voortkomt uit persoonlijke discipline én uit jarenlange samenwerking met leerlingen. Zijn manier van lesgeven kenmerkt zich door kennis, aandacht en een rustige opbouw. Daardoor ontstaat een veilige...
Lees meer
Arohan Yoga, 253 Nirmal Block B, Visthapit, near Redfort school, Nirmal Block- B, Rishikesh, Uttarakhand 249202, India
Rishikesh