Langzame Flow

Maandag 16:30-18:00

Deze les is toegankelijk voor alle niveaus en biedt een rustige, zacht opbouwende Vinyasa-beoefening, waarbij elke beweging wordt gedragen door de adem.

Geïnspireerd door de teachings van B.K.S. Iyengar brengt de sessie uitlijning, lichaamsbewustzijn en uithoudingsvermogen samen in een vloeiende reeks houdingen.

Je wordt uitgenodigd om met nieuwsgierigheid en respect naar het lichaam te luisteren, zodat er geleidelijk meer ruimte ontstaat voor de geest om te verzachten, tot rust te komen en helderder te worden.

Naarmate de practice zich ontvouwt, kan er een gegrond en ruimtelijk gevoel ontstaan dat een diepere verbinding ondersteunt met de eigen intelligentie van het lichaam.