Workshopreeks

In deze inspirerende workshopreeks verken je hoe je met zorgvuldige opbouw meer ruimte, mobiliteit en helderheid in de wervelkolom kunt ervaren. Via progressieve achteroverbuigingen en draaibewegingen ontdek je hoe asana’s die soms uitdagend voelen juist meer kracht, souplesse en verfijning kunnen brengen. Er is veel aandacht voor een doordachte volgorde, ondersteuning en het subtiel afstemmen van houding en beweging.

De ochtendsessies vormen een toegankelijke kennismaking met de kernprincipes van Iyengar Yoga, opgebouwd rond thematische en stapsgewijze reeksen. De workshop is geschikt voor deelnemers met minimaal één jaar regelmatige yogabeoefening en biedt een veilige, ondersteunende setting om rustig te leren en te verdiepen. Elke sessie bevat heldere instructie, het zorgvuldig inzetten van props en tijd voor reflectie, zodat je techniek aanscherpt en met meer vertrouwen op de mat staat.