“Het gaat niet om de houding. Het gaat erom dat je aanwezig bent en voelt waar je bent.”
— Genny Kapuler
Laat je meenemen op een verdiepend Iyengar-yogaretraite met de uit New York afkomstige docente Genny Kapuler. Deze week is zorgvuldig opgebouwd rond rust, vernieuwing en hoogwaardige yogabegeleiding, in een omgeving die uitnodigt tot herstel, ontspanning en persoonlijke groei. Tijdens de beoefening vergroot je je begrip van yoga en ontdek je nieuwe mogelijkheden voor wat jouw practice kan worden.
Elke dag staan er twee yogalessen op het programma: één in de ochtend en één in de namiddag. Daartussen is er volop ruimte om te ontspannen, te genieten van eco-spabehandelingen of deel te nemen aan eco-tours door het regenwoud.
Over je docente
Genny Kapuler
Genny Kapuler studeert yoga sinds 1976 en geeft les sinds 1980. Ze reisde drie keer naar India om te studeren bij de Iyengar-familie, en haar belangrijkste docent was Mary Dunn. Voor haar werk als yogadocent en vóór de geboorte van haar kind was Genny actief als modern danseres en leidde zij jarenlang haar eigen gezelschap. Daarnaast is ze opgeleid in de Alexandertechniek, beoefent ze Body-Mind Centering en heeft ze uitgebreid anatomie bestudeerd.
Die achtergrond neemt ze mee in haar lessen, waarin ze studenten helpt een verfijnder bewustzijn van asana en pranayama te ontwikkelen door middel van precieze uitlijning. Ook gaat ze zorgvuldig en poëtisch om met taal, waardoor er “een gemoedstoestand in de ruimte ontstaat die zacht en gefocust is”. Binnen Iyengar Yoga gelooft Genny dat studenten steeds nauwkeuriger kunnen uitlijnen binnen het skelet-spierstelsel, de organen en het zenuwstelsel, wat bijdraagt aan meer harmonie tussen lichaam, geest en ziel.
Is dit retraite geschikt voor jou?
Dit retraite is geschikt voor beoefenaars van beginner tot gevorderd niveau die al ervaring hebben met Iyengar Yoga en props. Het wordt niet aanbevolen voor mensen zonder eerdere yoga-ervaring. Voor deelname is minimaal twee jaar Iyengar-yogabeoefening vereist.
Wat is inbegrepen
Accommodatie
Speciaal ontworpen, milieuvriendelijke kamers aan het strand met oceaanzicht, plus toegang tot het 25 meter lange zwembad.
Maaltijden
Drie farm-to-table maaltijden per dag, bereid met zelfgekweekte biologische ingrediënten, aangevuld met snacks en extra eten zodat je de hele week goed gevoed blijft.
Yoga
Dagelijkse yogalessen en yogaprops, waaronder matten, blokken en riemen.
Vervoer
Luchthaventransfer van Puerto Jimenez naar Blue Osa en terug, inclusief belastingen.
Ook inbegrepen
Het weekmenu bevat een eiwitrijk dieet met dierlijke producten, waaronder eieren bij het ontbijt en kip, rundvlees of vis bij de lunch en het diner.
Niet inbegrepen
Vliegtickets, de kosten voor excursies en vervoer van en naar die excursies, spabehandelingen en bier, wijn of andere speciale dranken aan de bar tegen meerprijs. Op woensdag is er geen yoga; dit is een vrije dag voor tours en andere activiteiten.
Dagindeling
Let op: woensdag is een rustdag van yoga, met tijd voor tours, het zwembad en persoonlijke ontspanning.
Kameropties
Om je te registreren is volledige betaling vereist; deze is niet restitueerbaar en niet overdraagbaar. Kies de optie om je plek te reserveren om de tarieven te bekijken.
Deze penthouse suite ligt op de bovenste verdieping en biedt een weids panoramisch uitzicht over het strand en de weelderige tropische tuin. De verhoogde ligging zorgt voor een gevoel van rust, ruimte en privacy, terwijl je toch dicht bij het hart van het verblijf blijft. Het is een fijne plek om helemaal tot jezelf te komen en te genieten van de ontspannen sfeer van de omgeving.
Op slechts enkele meters van de eetruimte, het zwembad, de yogastudio, de spa en het strand combineert deze kamer comfort met ultiem gemak. Of je nu vroeg op pad gaat voor een yogasessie, even rustig aan het water zit of terugkeert van een behandeling in de spa, alles ligt binnen handbereik. Dat maakt het eenvoudig om je dag in een natuurlijke flow te laten verlopen.
Voor een zachte start van de ochtend kan er op verzoek versgezette koffie en fruit naar je kamer worden gebracht. Freedom Room 1 is ideaal voor gasten die waarde hechten aan comfort, een prachtige omgeving en directe toegang tot alle wellnessvoorzieningen.
Deze ruime kamer is ontworpen voor een kalm en herstellend verblijf, met weidse uitzichten over de oceaan, het weelderige landschap en de tuin. Dankzij de verhoogde ligging geniet je hier van een van de mooiste panorama’s van het terrein, wat direct zorgt voor een serene sfeer die uitnodigt om te vertragen en helemaal tot rust te komen.
De kamer ligt boven de eetruimte en biedt daardoor een fijne combinatie van privacy en gemak. Je verblijft dicht bij het hart van de retraite, terwijl je toch kunt genieten van een rustig en beschut gevoel. Het uitzicht maakt de ochtenden extra bijzonder, met ruimte voor stilte, reflectie en een ontspannen start van de dag. Ook na een dag op het terrein is dit een prettige plek om je terug te trekken en de indrukken rustig te laten bezinken.
Peace biedt volop ruimte, een prachtige omgeving en een warme, uitnodigende sfeer voor rust, bezinning en comfort.
Op de tweede verdieping ligt deze uitnodigende suite, zorgvuldig ontworpen om optimaal te profiteren van de prachtige omgeving. De grote, extra ruime ramen laten de hele dag door veel natuurlijk licht binnen, terwijl de frisse oceaanbries zorgt voor een lichte, open sfeer die meteen ontspant.
Elke ochtend begint hier met zacht zonlicht en een gevoel van rust, waardoor u in uw eigen tempo aan de dag kunt beginnen. De omgeving nodigt uit tot een stille verbinding met de natuur, met het strand op slechts een korte wandeling afstand. Ideaal voor een vroege zonsopgangwandeling, een rustig moment aan het water of een spontane uitstap naar zee wanneer u daar behoefte aan heeft.
Deze kamer is bewust gepositioneerd om de kustschoonheid van Costa Rica volledig tot haar recht te laten komen. Het resultaat is een eenvoudig, maar onvergetelijk verblijf waarin comfort, licht en de nabijgelegen oceaan samen een ontspannen geheel vormen.
Deze kamer ligt in het hart van Blue Osa en biedt een rustige, bijzonder praktische uitvalsbasis tijdens je verblijf. Je bevindt je op slechts enkele stappen van de eetruimte, het lap pool en de spa, waardoor je moeiteloos schakelt tussen ontspanning, voeding en wellnessmomenten gedurende de dag.
Zodra je naar buiten stapt, word je omringd door de weelderige centrale tuin. Het tropische groen zorgt voor een kalme, verfrissende sfeer en geeft direct een gevoel van rust. Van daaruit opent het uitzicht zich richting het strand, wat een gevoel van ruimte en natuurlijke schoonheid toevoegt aan de totale beleving.
Ideaal voor gasten die comfort willen combineren met een sterke verbinding met de natuur: deze kamer brengt je dicht bij de belangrijkste voorzieningen van het resort, terwijl je toch geniet van een serene plek om te ontspannen, op te laden en mee te bewegen met het rustige ritme van de retraite.
Wie de wekker liever inruilt voor het ritme van de oceaan, voelt zich hier direct op zijn plek. Bij Blue Osa beginnen de dagen met het zachte geluid van de golven, een frisse zeebries en natuurlijk licht dat de ruimte rustig vult. Op slechts enkele stappen van het strand ervaar je een kalme sfeer waarin de omgeving uitnodigt tot vertragen en opladen.
Bliss Room 5 kijkt uit over de tuin en richting het strand, wat zorgt voor een serene setting voor rust en reflectie. Direct buiten de kamer vind je een privé zitgedeelte waar je even kunt neerstrijken, het uitzicht in je op kunt nemen en in alle stilte van de natuur kunt genieten. Of je nu komt om te ontspannen of deelneemt aan een wellnessretraite, deze plek ondersteunt je om helemaal te landen in de schoonheid van de kust van Costa Rica.
Genny Kapuler studeert yoga sinds 1976 en geeft les sinds 1980. Ze reisde drie keer naar India om te leren bij de familie Iyengar, en haar belangrijkste docent was Mary Dunn. Voor ze yogadocent werd, en vóór de geboorte van haar kind, werkte ze jarenlang als modern danseres en leidde ze haar eigen gezelschap. Daarnaast is ze opgeleid als docent in...
Lees meer
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
za 6 feb – za 13 feb