Kundalini-yoga basisopleiding van 200 uur voor yogadocenten

Nieuwe data voor 2026!

22 november - 17 december 2026

bij The Yoga Barn

Ubud, Bali

Ga mee op een maandlange, hartgerichte reis van zelfonderzoek, persoonlijke groei en discipline. Deze intensieve opleiding nodigt je uit om je eigen yogabeoefening te verdiepen en tegelijk de basisprincipes te verkennen van leven en lesgeven binnen het eeuwenoude systeem van Kundalini Yoga.

Onder leiding van Greg Kaps krijg je een geïntegreerde benadering van deze krachtige traditie. Greg put uit de klassieke Himalaya Kundalini-lijn, Kundalini in de stijl van Yogi Bhajan en meer dan 20 jaar directe praktijk- en leservaring. Zo begeleidt hij je stap voor stap door een praktische, nuchtere en heldere studie van deze mystieke leer.

Na afronding beschik je over een brede kennis van de wetenschap achter ontwaken via Kundalini Yoga, met meer innerlijke intuïtie, stabiliteit en zelfvertrouwen. De opleiding helpt je bovendien om de kiemen van Kundalini te herkennen binnen andere yogastijlen, terwijl je leert je eigen sequenties en lesstijl te ontwikkelen vanuit een ontwaakte innerlijke leraar en een authentieke stem.

Naast persoonlijke ontwikkeling ervaar je de steun van een hechte gemeenschap, samen met gelijkgestemde mensen die vanuit hart en bezieling deelnemen. Vaak ontstaan hier verbindingen die levenslang blijven bestaan.

We bestuderen en beoefenen:

• Dagelijkse kriya’s, asana, pranayama, mantra en meditatie
• Gronding en integratie, met ’s avonds ruimte voor herstellend werk, stilte, zelfmassage of kalmerende meditatie
• Energetische anatomie: chakra’s, kosha’s, vayu’s, nadi’s, bandha’s en meer
• Technieken om met elke kosha en elk chakra te werken, met 35 lagen van beoefening
• Veilig en vaardig sequencen
• Pranayama-technieken
• Specifieke meditaties en tools om meditatie te onderwijzen
• Chanting en mantra’s
• Kirtan en bhakti-beoefening
• Fysieke anatomie en fysiologie van lichaam en adem
• Geschiedenis, lijn, filosofie en ethiek van Kundalini Yoga
• Lesvaardigheden, klassenmanagement en zorgvuldig omgaan met onverwachte situaties
• Training in energetische gevoeligheid en waarneming om intuïtie te verdiepen
• Lesgeven vanuit onbaatzuchtigheid en authenticiteit
• Zelfvertrouwen ontwikkelen en je eigen stem vinden
• Seva en één dag karma yoga
• Verbinding met de steun van het universum en de gouden lijn van ontwaakte meesters in jezelf

Naast het vaste programma zijn er mogelijkheden voor dagtrips naar heilige plekken rond Ubud, waaronder een 600 jaar oude Watertempel en het huis van een lokale Mangku, waar een traditionele Balinese Melukat-waterzuiveringsceremonie plaatsvindt.

Voorbeeld van het dagschema

Zes dagen per week, met de zevende dag vrij na 10.00 uur. Dit is slechts een voorbeeld en niet het definitieve rooster.

• 7.00 – 9.00 Dagelijkse sadhana, inclusief kriya, mantra, asana, pranayama, meditatie en kirtan
• 9.00 – 10.00 Pauze
• 10.00 - 11.30 Filosofie, westerse en energetische anatomie, bewustzijnsontwikkeling, lesmethodiek
• 11.30 – 12.00 Pranayama, meditatie- en mantra-technieken
• 12.00 - 1.30 Filosofie, westerse en energetische anatomie, bewustzijnsontwikkeling, lesmethodiek
• 1.30 - 3.00 Pauze
• 3.00 - 5.30 Kriya’s en houdingen, lesgeven oefenen
• 5.30 - 6.30 Herstelbeoefening en zelfzorg, zoals journalen, zelfmassage, Yoga Nidra, delen in de groep of meditatie

Cursusdetails

Cursusprijs - Early Bird: 2900 USD*

Normale prijs: 3100 USD

Inbegrepen in de cursus:

• 200-uurs Yoga Alliance-gecertificeerde opleiding**
• Docentenhandleiding
• Afstudeerdiner
• Programma-uitstapjes en trips naar heilige plekken
• Netipot en andere extra’s

* De early bird-prijs geldt bij volledige betaling vóór 15 oktober 2026

** Excl. de Yoga Alliance-registratiekosten voor gecertificeerde docenten die zich na afronding willen aansluiten bij Yoga Alliance

*** Let op: dit is geen KRI-gecertificeerde opleiding

Donatie en service

Nu Bali steeds meer internationale aandacht en investeringen krijgt, komen cultuur en natuurlijke schoonheid van het eiland onder toenemende druk te staan. Vanuit waardering voor alles wat het eiland en zijn bevolking bieden, bevat deze opleiding een duidelijke bijdrage aan teruggeven.

5% van de winst van de Sacred Heart Yoga-docentenopleiding wordt gedoneerd aan een lokale liefdadigheidsinstelling.

Daarnaast is er tijdens de opleiding één dag karma yoga opgenomen, als kans voor onbaatzuchtige dienst aan de lokale gemeenschap en omgeving. Eerdere bijdragen bestonden onder meer uit afvalopruiming, het planten van bomen en het schilderen van een weeshuis.

Toewijding aan de beoefening en het proces

Er gelden toelatingseisen. Lees deze zorgvuldig door vóór je je aanmeldt.

Kundalini Yoga is een krachtige technologie die werkt met subtiele energie en alle lagen van het zijn beïnvloedt. Deelnemers dienen al een zekere innerlijke stabiliteit te hebben opgebouwd via hun yogabeoefening en psychisch fit te zijn om aan een intensief proces deel te nemen. Dit is geen vrijblijvende yoga-vakantie, maar een levensveranderende ervaring waarin je je opent voor de wijsheid en energie in jezelf. Soms kan het proces confronterend of ongemakkelijk aanvoelen; bereidheid om alles wat opkomt te ontmoeten is daarom essentieel.

Een ervaren team van docenten biedt ondersteuning, maar de diepste steun moet van binnenuit komen. Deze opleiding is bedoeld voor oprechte, toegewijde beoefenaars die stevig verankerd zijn in hun innerlijk en klaar zijn voor een diepere stap. Een volwassen relatie met gedachten en emoties is nodig om een heilzame ervaring te creëren voor jezelf en de groep.

Om je aan te melden heb je óf twee jaar toegewijde yogabeoefening nodig, óf één jaar beoefening plus afronding van een 200-uurs Hatha-gebaseerde opleiding. In bijzondere gevallen kan via een evaluatieprocedure een uitzondering worden overwogen om de stabiliteit te beoordelen.

Om Namo Gurudev Namo

Ik buig voor de oneindige wijsheid in mij