Traditionele Hatha Yoga (8:30 - 9:30)

Begin de dag met een aardende hatha-yogapraktijk die is ontworpen om helderheid, balans en een stabiele energie te ondersteunen gedurende de rest van de dag. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en biedt een rustig tempo met een traditionele benadering, zodat je met aandacht en gemak kunt bewegen.

Service Description

Traditionele hatha yoga brengt klassieke asana’s samen met pranayama, mudra’s, bandha’s en kriya’s in een zorgvuldig opgebouwde sessie. De practice begint en eindigt met een korte meditatie, waardoor je rustig kunt landen, bewust contact maakt met je adem en de les afsluit met een meer gecentreerde gemoedstoestand. Dankzij de toegankelijke opzet en de klassieke basis is deze ochtendsessie ideaal voor iedereen die zijn of haar practice wil verdiepen in een kalme en ondersteunende omgeving.