Wanneer het seizoen naar binnen keert, nodigt deze verdiepende ervaring je uit om los te laten, te verzachten en weer helemaal terug te komen bij jezelf. Deze ruime en voedende training biedt een toegankelijke, stevige kennismaking met restorative yin yoga, gecombineerd met het toegewijde hart van het Bhakti-pad.
Deelnemers maken kennis met subtiele pranayama-oefeningen, de aanpak en theorie van yin yoga, en de samenhang tussen fascia, meridianen en emoties. Ook komen roll & release-technieken aan bod, die helpen om meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en ruimte te creëren voor ontspanning en ontlading. Naast de fysieke en energetische componenten is er aandacht voor Bhakti-devotionele praktijken, wat deze retraite een bezielde en warme laag geeft.
Ook de didactische opbouw maakt deel uit van de leerdoelen, waardoor deze ervaring waardevol is voor wie zowel de eigen beoefening als begeleidingsvaardigheden wil verdiepen. Reken op een reflectieve, herstellende sfeer waarin aanwezigheid, zachtheid en oprechte verbinding centraal staan.
Bir Yoga House
Chaugan Rd, opposite shambu tailor, Bir Colony, Bir, Chaugan, Himachal Pradesh 176077, India
Bir
Prijs
£ 3.499,00