Kom liggen, ontspan en geef jezelf de ruimte om helemaal tot rust te komen.
Sound Bath
Een sound bath, ook wel klankmeditatie genoemd, is een meditatieve ervaring waarin je wordt ondergedompeld in golven van geluid van Tibetaanse klankschalen. Deze toegankelijke, maar tegelijk diepwerkende praktijk helpt je om spanning los te laten en brengt diepe ontspanning voor lichaam, geest en ziel.
Vooraf word je rustig voorbereid met een ademhalingsreeks, restorative yoga of Yin Yoga. Zo komen zowel je lichaam als je aandacht stap voor stap in een ontvankelijke staat voor de meditatie.
De lang aangehouden houdingen geven je de tijd om te vertragen en echt aanwezig te zijn. Yin Yoga nodigt uit tot diepe rek, verzachting en opening, zodat vastgezette spanning in lichaam en ذهن ruimte kan maken voor nieuwe energie.
Sound Bath begeleid door: Yến Trần Lan Đỗ
Planning: privéles op aanvraag
IntroductieYến ontdekte yoga in 2014 en merkte al snel dat een regelmatige beoefening meer bracht dan alleen beweging. Wat begon als een persoonlijke praktijk, groeide uit tot een verdiepend pad van zelfinzicht en bewust leven. Voor haar is yoga inmiddels een manier van zijn geworden, met aandacht voor zowel lichamelijk als mentaal welzijn.AchtergrondIn 2022 rondde Yến haar 200-uurs Vinyasa Yoga...
Lees meer
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums