Laat de drukte van de dag langzaam van je afglijden tijdens een zachte yogasessie met meditatie in het Spaans. Deze les is zorgvuldig opgebouwd om spanning los te laten in zowel lichaam als geest, met diepe rekoefeningen voor de spieren en begeleide meditatie die je helpt om echt tot rust te komen. In een warme, ondersteunende sfeer krijg je alle ruimte om te vertragen, bewust te ademen en opnieuw contact te maken met jezelf.
De combinatie van rustige beweging en stiltemomenten maakt deze practice bijzonder geschikt als je last hebt van lichamelijke stijfheid of een vol hoofd. Het rustige tempo helpt je om spanning te verzachten, je energie te herstellen en meer balans van binnenuit te ervaren. Zo stap je stap voor stap uit de hectiek en kom je dichter bij een kalme, gegronde staat van zijn.
Of je nu net begint met yoga of gewoon behoefte hebt aan een herstellende pauze: deze sessie biedt een uitnodiging om los te laten, op te laden en met meer ontspanning verder te gaan.
Met meer dan tien jaar toegewijde yogabeoefening heeft Virginia Méndez haar persoonlijke pad omgevormd tot een warme roeping: het creëren van ruimtes voor verbinding, steun en transformatie. Als yogadocent en Reiki-therapeut begeleidt zij ervaringen die lichaam, geest en hart met aandacht en zorg voeden. Haar benadering is geworteld in eenvoud en in het vertrouwen dat het dagelijks leven rijker en...
Lees meer
Tv. 39A #7185, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia, Colombia
Medellín
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums