Shiva Flow

Deze dynamische yogasessie combineert vloeiende vinyasa-bewegingen met elementen uit Yoga Asana, Qi gong, Yoga Dance en andere expressieve bewegingsvormen. De les is erop gericht om lichaam en ademhaling op een natuurlijke manier met elkaar te verbinden, zodat je met aandacht beweegt en tijdens de hele sessie balans, souplesse en aanwezigheid kunt ontwikkelen.

De mixed-level les is toegankelijk voor iedereen: of je nu net begint met yoga of al langer oefent. Elke sessie wordt zorgvuldig begeleid en biedt ruimte voor ontspanning én ontdekking, met aandacht voor zowel beweging als ademwerk. Aan het einde van de les volgt een diepe, rustgevende Yoga Nidra, zodat je volledig kunt landen in ontspanning en de ervaring rustig kunt integreren.

Je kunt een opbeurende maar tegelijk aardende les verwachten, waarin kracht, zachtheid en bewuste flow samenkomen in een ondersteunende setting.