Totale Yoga Nidra-docentenopleiding – docentenopleiding

De Total Yoga Nidra Teacher and Facilitator Training is ontwikkeld voor yogadocenten en beoefenaars die Yoga Nidra helder, zelfverzekerd en met nuance willen kunnen delen — in groepslessen, één-op-één-begeleiding of binnen therapeutische contexten. De opleiding introduceert Total Yoga Nidra als een brede, niet-dogmatische benadering die ruimte laat voor verschillende stijlen en erkent dat mensen Yoga Nidra op uiteenlopende manieren ervaren.

Deze training nodigt je uit om Yoga Nidra te verkennen als een levende, zich ontwikkelende beoefening. In plaats van te werken vanuit vaste of gemerkte methoden, word je aangemoedigd om je eigen intuïtieve ervaring te verdiepen en tegelijk een stevig inzicht op te bouwen in verschillende tradities, benaderingen en niveaus van beoefening. Total Yoga Nidra wordt gepresenteerd als een intelligente en aanpasbare methode die diepe ontspanning, heling en zelfonderzoek kan ondersteunen.

De cursus is ontwikkeld door Uma Dinsmore-Tuli en Nirlipta Tuli en steunt op meer dan veertig jaar gecombineerde ervaring in beoefening, onderwijs en therapeutische toepassing van Yoga Nidra. Het programma is ervaringsgericht en vergelijkend van opzet, met aandacht voor zowel persoonlijke groei als professionele ontwikkeling als docent. De training is gecertificeerd door de International Association of Yoga Therapists voor APD.

Het intensieve programma bestaat uit twee delen. Het eerste module vindt fysiek plaats bij De Pastorie in Diemen, Amsterdam. Het tweede module wordt live online via Zoom gegeven. In het cursusgeld zijn daarnaast drie opgenomen Total Yoga Nidra Open Circles inbegrepen, ter ondersteuning van integratie en verdere studie.

Voorafgaand aan de teacher training is het verplicht om de Total Yoga Nidra Online Immersion Experience te voltooien. Deze vooropleiding kan online worden afgerond en moet vóór aanvang van de cursus zijn afgerond.

Het fysieke module omvat vijf volledige trainingsdagen met Uma bij De Pastorie in Diemen. Daarnaast krijgen deelnemers toegang tot een online leeromgeving, opnames van de Open Circles, downloadbare Yoga Nidra’s ter voorbereiding, en uitgebreide schriftelijke materialen. In totaal biedt de training zestig uur begeleide studie, oefening en ondersteuning, met ruimte voor het ontwikkelen van een dagelijkse persoonlijke Yoga Nidra-beoefening naast het opbouwen van lesvaardigheden. Doorheen het traject is er ook tijd voor vragen, uitwisseling, peer practice en directe feedback op je lesgeven. Extra begeleiding bestaat uit online vervolgsessies, ondersteuning bij een uitgebreide casestudy en toegang tot opnames van live Yoga Nidra-sessies die tijdens de training worden gedeeld.

Tijdens de opleiding leer je Total Yoga Nidra-praktijken ontwerpen en begeleiden die aansluiten bij verschillende contexten en behoeften. Je ontwikkelt een duidelijk begrip van de opbouw en werking van Total Yoga Nidra, samen met relevante principes uit de yogische psychologie en filosofie. Ook bestudeer je de historische ontwikkeling van Yoga Nidra binnen verschillende tradities en leer je lesgeven met aandacht voor emotionele en innerlijke beleving, binnen passende veiligheidsrichtlijnen. Afgestudeerden ontvangen een certificaat van voltooiing, toegang tot de Graduate Circle en opname in de Teacher Directory.

De beoordeling bestaat uit twee onderdelen. In het online module begeleid je een korte Yoga Nidra-oefening voor je medecursisten en docent, waarna je feedback ontvangt. Daarnaast werk je een casestudy uit waarin je een reeks Yoga Nidra-sessies ontwerpt en geeft. Deze casestudy moet binnen drie maanden na afloop van de cursus worden ingediend.