Deze weekendretraite is opgezet als een herstellende ontsnapping in de natuur, waar beweging, stilte en tijd om op te laden samenkomen in een vredige bergomgeving. Je verblijft in een charmant spahotel, omringd door bossen en indrukwekkende landschappen, en beleeft een afwisselend programma met begeleide wandelingen, yoga en Qi Gong voor een harmonieuze balans tussen lichaam, geest en ziel.
Op het adembenemende karstplateau van Razma nodigt het programma je uit om de omgeving te verkennen via schilderachtige paden door weelderige bossen en alpine weiden. Tegelijkertijd zorgen zachte beoefeningen voor ontspanning, souplesse en nieuwe energie. Met de bergen overal om je heen is dit een uitnodiging om los te komen van de dagelijkse routine, te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf in een serene setting.
Hoogtepunten:
Deze retraite is toegankelijk voor alle niveaus en wordt begeleid met persoonlijke aandacht. Het is een doordachte mix van activiteit en ontspanning, gehouden in Razma, Albanië, en beschikbaar in het Engels, Duits, Grieks en Albanees.
Het 4-sterren Razma Natyral Resort ligt verscholen in het groen en biedt uitzicht op de bergen en de rivier, comfortabele kamers, een zwembad en een spa met diverse behandelingen en therapieën. Gasten genieten er bovendien van biologische traditionele gerechten in een sfeer die volledig is gericht op ontspanning.
Programma Razma Nature Retreat
Zaterdag
08:00 – Ontmoeting voor de Universiteit van Tirana, op het Mother Teresa-plein (betaald parkeren in de buurt beschikbaar)
Transfer naar Razma, met onderweg een koffiepauze bij een prachtig natuurresort
13:00 – Aankomst en check-in bij Razma Resort
13:15 – 14:15 – Lunch bij Razma Resort
14:30 – 16:30 – Begeleide wandeling en Qi Gong-sessie voor rust en energie
16:30 – 18:00 – Wellnessmoment bij het resort (zwembad of ontspanningsfaciliteiten)
18:00 – 19:00 – Ontspannende Hatha- en Iyengar-yogasessie
19:30 – 20:30 – Diner met gezonde en traditionele regionale gerechten
Daarna – Meditatiesessie geïnspireerd door de tradities van Shaolin Kung Fu
Zondag
07:30 – 08:30 – Vinyasa-yogasessie om lichaam en zintuigen te wekken
08:30 – 09:30 – Traditioneel, biologisch regionaal ontbijt in het resort
09:30 – 11:30 – Schilderachtige bergwandeling en Qi Gong-sessie om balans en energie te herstellen
11:30 – 12:30 – Wellnessmoment bij het resort
12:30 – 13:30 – Qi Gong-sessie
13:30 – 14:30 – Afscheidslunch met biologische en traditionele gerechten
14:30 – 15:30 – Afsluiting van de retraite en meditatie voor reflectie en dankbaarheid
15:30 – Vertrek en transfer terug naar Tirana
Wat mee te nemen
Comfortabele sportkleding en sportschoenen, zonnebrandcrème, een hoed, zonnebril, badkleding voor het zwembad en lichte kleding voor vrije tijd. Yogamatten worden voorzien.
Voordelen
Maak opnieuw verbinding met de natuur via bergen, bossen en schilderachtige landschappen. Ervaar rust en balans door Qi Gong en yoga, geniet van stille momenten in de wellnessruimtes van het hotel en verdiep mindfulness en helderheid met zachte beweging en meditatie. Bovenal keer je verfrist, hersteld en met meer innerlijke rust naar huis terug.
Algemene informatie
Inbegrepen: transfer van Tirana naar Razma en terug; één overnachting in het mountain wellness hotel; alle maaltijden bij Razma Natural Resort; alle activiteiten en trainingen van zaterdag tot en met zondag.
Niet inbegrepen: vluchten van en naar Albanië; luchthaventransfer (op aanvraag beschikbaar tegen meerprijs); reisverzekering; persoonlijke uitgaven.
Voor wie: individuen, koppels, groepen en gezinnen. Voor gezinnen met kinderen vanaf 3 jaar wordt het programma aangepast met speelse Qi Gong-oefeningen ter ondersteuning van het kind en om de band tussen ouders en kinderen te versterken.
Prijsopties: 499 EUR per persoon in gedeelde accommodatie; 561 EUR per persoon in een eenpersoonskamer. Minimaal 3 en maximaal 12 deelnemers. Voor groepen vanaf 5 personen zijn speciale kortingen beschikbaar, en gezinsaccommodatie kan op aanvraag worden geregeld.
Betaalmethode: bankoverschrijving
Annuleringsvoorwaarden: volledige terugbetaling bij annulering tot 14 dagen voor de retraite; 50% terugbetaling bij annulering tussen 7 en 13 dagen voor de retraite, minus een aanbetaling van €50; geen terugbetaling bij annulering minder dan 7 dagen voor de retraite. In geval van overmacht kan de retraite worden verplaatst of volledig worden terugbetaald, afhankelijk van de omstandigheden; indien nodig kan om ondersteunende documentatie worden gevraagd.
Retreats Albania
