Ga mee met Senior Iyengar-yogadocent Frank Jesse voor een intensieve vijfdaagse verkenning van achteroverbuigingen, bedoeld om je yogabeoefening verder te verdiepen. Tijdens deze retraite begeleidt Frank je in het benaderen van backbends met meer gemak en aandacht, zodat je overrekken voorkomt en zowel je eigen practice als je lesgeven ondersteunt.
Met maximaal 12 deelnemers is er volop ruimte voor persoonlijke begeleiding, vragen en uitwisseling gedurende de retraite.
Deze retraite is bij uitstek geschikt voor ervaren yogabeoefenaars, docenten en docenten in opleiding.
Tussen de yogasessies en de heerlijke vegetarische gastronomische maaltijden door kun je in je vrije tijd wandelen of fietsen in het Grampians National Park. Neem de tijd om uit te rusten, te lezen, te genieten van het gezelschap van anderen, een massage te boeken, lokale cafés en restaurants uit te proberen of simpelweg te kijken uit over de weidse berggezichten vanuit de rustige, architectonisch ontworpen accommodatie.
"Frank, nogmaals dank voor vijf geweldige dagen. Je bent een werkelijk empathische docent, en je eten en tuin zijn net zo voedend als yoga. Op je veranda kunnen zitten en naar de bergen staren (of nog beter: erop wandelen) is een perfecte manier om stil te staan bij wat yoga je heeft gebracht en te genieten van de heerlijke maaltijden. Ik moedig iedereen aan zichzelf dit bijzondere ervaring te gunnen." Kimina
Er zijn verschillende retraitepakketten beschikbaar, waaronder verblijf in moderne, luxe king rooms met uitzicht op de bergen en een eigen badkamer, of twin share kamers met gedeelde faciliteiten.
Daarnaast zijn er yoga- en foodpakketten, zodat je zelf een keuze kunt maken uit een van de nabijgelegen accommodaties. Onder het Yoga and Food Package op de boekingspagina staat een aanbevolen lijst met accommodaties.
Vervoer: Griffins Hill ligt 3 uur ten westen van Melbourne, wat zorgt voor een ontspannen self-drive reis door het indrukwekkende landschap van West-Victoria. Bij het boeken kun je kiezen voor de ride share-optie; er wordt dan een carpool geregeld om deelnemers met elkaar te verbinden.
Er rijden twee keer per dag VLine-bussen tussen Southern Cross Station in Melbourne en Dunkeld, met gratis transfers vanaf de bushalte in Dunkeld naar de retraite.
Eten: De maaltijden tijdens de retraite zijn zorgvuldig bereide vegetarische gerechten, gemaakt met verse producten uit de keukentuin. Thee en koffie zijn inbegrepen.
Dag één
Dag twee en dag vier
Dag drie
Dag vijf
Erkenning van het land
Griffins Hill Retreat erkent de Traditional Custodians van het land waarop we ons bevinden, de Gunditjmara en Eastern Maar, en betuigt respect aan hun ouderen van vroeger, nu en in de toekomst.
Net als veel docenten kwam Frank Jesse via een oprechte liefde voor yoga in aanraking met de beoefening, aangetrokken door het positieve effect op lichaam en geest. Die waardering groeide uit tot een doordachte manier van lesgeven, waarin hij studenten ondersteunt, juist niet alleen in wat vanzelf gaat, maar ook in wat nieuw of uitdagend voelt. Zijn lessen nodigen uit om...
Lees meer
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
4 nachten / 5 dagen
Beschikbaar op elke datum