Stap in een zachte dagelijkse beoefening die je helpt opnieuw contact te maken met je innerlijke stilte. Slechts 5 minuten meditatie per dag kunnen al voelbaar verschil maken in de toon van je hele dag. Gedurende 21 dagen ontdek je elke dag een nieuw woord als focuspunt voor je meditatie, waardoor er een eenvoudige maar betekenisvolle ritmiek ontstaat van reflectie en aanwezigheid.
Deze uitdaging nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te luisteren en te ervaren hoe een consequente praktijk meer helderheid en balans kan brengen. Je wordt aangemoedigd om je ervaringen onderweg in een dagboek te noteren en deze te delen in de groep, zodat er extra verbinding en steun ontstaat tijdens je reis. Voor extra gemak kun je het programma ook volgen via de mobiele app, zodat je overal betrokken kunt blijven.
Jenn Prothero Wellness
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie