Welkom bij een zorgvuldig samengesteld extra programma binnen onze kernretraite voor vernieuwing, ontwikkeld om herstel te ondersteunen bij de fysieke en mentale gevolgen van burn-out. Onder begeleiding van jouw persoonlijke Primal Health Coach krijg je een op maat gemaakte aanpak die helpt je gezondheid te herstellen en stap voor stap terug te bewegen naar meer balans.
Dit retraiteprogramma is ontwikkeld om de brede impact van chronische stress en de invloed daarvan op het lichaam aan te pakken.
In het moderne leven kan het lichaam te veel energie besteden in de vecht-, vlucht- of bevriesstand. Op termijn raakt de natuurlijke balans daardoor uit evenwicht, wat kan bijdragen aan wat we kennen als burn-out.
Burn-out kan zich uiten als uitputting of als het gevoel “opgejaagd maar moe” te zijn, gewichtsproblemen, slapeloosheid of juist te veel slapen, hormonale disbalans, weinig libido, vroegtijdige veroudering, klachten aan huid, haar of nagels, spijsverteringsproblemen, pijn of ontsteking, emotionele prikkelbaarheid of juist gevoelloosheid, en gevoelens van zorgen, angst, overweldiging, overwerken, overdrive, instorten of vastlopen.
Die signalen kunnen verwarrend en ontmoedigend zijn, maar hier worden ze gezien als boodschappen van het lichaam dat om zorg en aandacht vraagt.
Wanneer je lichaam tijdens de retraite ruim gevoed wordt, krijgt het het signaal dat het veilig is om terug te keren naar een basisniveau. Van daaruit kan het zich herstellen in de volgorde die het nodig heeft, en kunnen de symptomen die het gebruikte om te communiceren geleidelijk afnemen.
Het Burn-Out Recovery-programma is ontworpen om je opnieuw in contact te brengen met de intelligentie van het lichaam via Life Nutrition. Je coach helpt je een persoonlijk plan te maken dat je ondersteunt om zelf weer een betrouwbare leidraad te worden.
Deze aanpak helpt niet alleen om je tijdens je verblijf in Costa Rica opnieuw af te stemmen, maar ondersteunt ook de integratie thuis, zodat verandering duurzaam wordt.
Het meest onderscheidende onderdeel van deze retraite is de individuele begeleiding van jouw vaste Primal Health Coach. Met deze ondersteuning ontdek je:
Via virtuele health coaching blijft de ondersteuning doorgaan nadat je Hacienda Del Sol hebt verlaten, zodat de vooruitgang die je hier boekt zich vertaalt naar realistische gewoonten in het dagelijks leven.
Het Burn-Out Recovery-programma kan worden aangepast aan jouw doelen en de tijd die je bij ons hebt. Het kan voor meerdere weken worden geboekt en wordt aanbevolen tot maximaal drie weken voor het volledige effect.
Onderstaande opbouw geeft een algemeen beeld van de voordelen die je kunt ervaren, afhankelijk van de duur van je verblijf. De volgorde en duur van de fases verschillen per gast.
Samen met je coach kies je tijdens het intakegesprek welke fases het meest passend zijn voor jouw verblijf.
Samen helpen deze drie pijlers van zenuwstelselgezondheid — capaciteit, flexibiliteit en veerkracht — het lichaam om burn-outklachten los te laten en na terugkeer naar huis soepeler te reageren op de eisen van het moderne leven.
Het Burn-Out Recovery-programma kost $600 per persoon als extra optie per verblijf van 7 nachten.
Deze prijs komt bovenop de all-inclusive prijs van de kernretraite Rejuvenation Retreat.
Selecteer in het online boekingssysteem minimaal 7 nachten voor de Rejuvenation Retreat om deze extra optie te kunnen kiezen.
Aankomst- en vertrekdata zijn flexibel.
Alle prijzen zijn in USD en exclusief de verplichte Costa Ricaanse omzetbelasting van 13%, die bij het afrekenen wordt toegevoegd.
Hacienda Del Sol Wellness Resort
