Dit zeven nachten en acht dagen durende programma is ontwikkeld als een doelgerichte aanvulling op de kern van de Rejuvenation Retreat. Met een gerichte aanpak van voeding, beweging en leefstijlgewoonten ondersteunt het betekenisvolle verandering voor gasten die hun wellnessreis willen verdiepen en een blijvend momentum willen opbouwen, ook na het verblijf.
Daarnaast ontvang je alles wat is inbegrepen in de core Rejuvenation Retreat, met uitzondering van het speciale maaltijdplan.
Dit retraiteprogramma is bedoeld voor gasten die hun metabole flexibiliteit willen verbeteren, willen afstappen van de suikerverbrandende achtbaan en willen overschakelen naar vetverbranding voor meer duurzaam gewichtsverlies.
Naast het verminderen van lichaamsvet zonder spierverlies, kan het ook bijdragen aan minder ontstekingen, sneller herstel na blessures, meer mentale helderheid en cognitieve functies, het vertragen van veroudering, meer energie en een lager risico op cardiovasculaire factoren.
Het programma is gebaseerd op de voedings-, beweeg- en leefstijlpatronen van onze voorouders via The Primal Lifestyle.
Naast het volledige bewegings- en lesrooster kunnen gasten kiezen uit twee voedingsplannen, afhankelijk van hoeveel koolhydraatbeperking zij prettig vinden. Na een gesprek met een getrainde health coach kunnen zij de optie selecteren die het beste aansluit bij hun behoeften.
Beide plannen zijn opgebouwd rond voedzame, lokaal ingekochte volwaardige voedingsmiddelen die van nature graanvrij, zuivelvrij en suikervrij zijn.
Deze optie biedt een strikte koolhydraatbeperking van 25 netto koolhydraten, zonder fruit. Omdat het lichaam vanaf dag één wordt aangemoedigd om vet te gebruiken, kan gewichtsverlies sterker zijn, al kan de overstap voor sommige gasten in het begin wat belastend aanvoelen.
Deze mildere benadering laat 50–150 koolhydraten toe, waardoor bepaalde soorten fruit worden opgenomen. Dankzij deze ruimere koolhydraatinname ontstaat een zachtere metabole verschuiving en voelt deze optie doorgaans minder intens aan voor gasten die niet direct diep in keto willen gaan.
Het programma kost $760 per persoon als extra aanvulling.
Dit komt boven op de all-inclusive prijs van de core Rejuvenation Retreat.
Gasten moeten in het online boekingsplatform minimaal 7 nachten van de Rejuvenation Retreat selecteren om deze extra programmakeuze te kunnen boeken.
De aankomst- en vertrekdata zijn flexibel.
Alle prijzen zijn in USD en exclusief 13% Costa Ricaanse omzetbelasting, die bij het afrekenen wordt toegevoegd.
Hacienda Del Sol Wellness Resort
