Himalaya Kriya Yoga + Ademwerkreis

Laat je meenemen in een verdiepend en herstellend moment waarin de traditionele Himalaya Kriya Yoga samenkomt met begeleide ademwerk-oefeningen. Deze sessie creëert ruimte voor balans, helderheid en innerlijke vernieuwing, en is bedoeld voor iedereen die even bewust afstand wil nemen van de drukte van alledag. In een rustige en geconcentreerde setting kun je opnieuw contact maken met je lichaam, je adem en je aanwezigheid.

Via bewuste beweging, aandachtig ademen en momenten van stilte word je uitgenodigd om spanning los te laten en meer ontspanning toe te laten. De practice ondersteunt niet alleen het zakken in rust, maar helpt ook om je waarneming te verdiepen en dichter bij jezelf te komen. Zo ontstaat een zachte, maar krachtige ervaring waarin vertraging centraal staat.

Of je nu net begint met yoga of al vertrouwd bent met ademwerk: deze reis biedt een toegankelijke en zorgzame sfeer. Je beweegt op je eigen tempo, binnen een ondersteunende setting die uitnodigt tot aarding, reflectie en een gevoel van innerlijke balans.