Maak een diepe reis naar binnen en ontmoet jezelf op een vollere, eerlijkere manier.
Deze ademwerkretraite staat in het teken van zelfonderzoek, zelfbewustzijn en zelfzorg. Elke reis met de adem wordt een verdiepende verkenning van wie je bent.
Tijdens deze retraite opent je adem de poort naar een rijke en vaak verrassende innerlijke wereld. Je kunt daarbij zowel grote vreugde als diepe emotionele lagen tegenkomen, en alles daartussenin.
Via bewust ademen kom je in contact met wat er in jou leeft — soms rustig, soms intens, soms onverwacht. De uitnodiging is om volledig en oprecht aanwezig te zijn, en jezelf te aanvaarden zoals je bent, voorbij rollen, sociale normen en verwachtingen. Dit is een ruimte voor jouw wezen in zijn meest pure vorm.
Samen volgen we de sporen van bewustzijn in onszelf. We maken ruimte voor gedachten, herinneringen, gevoelens, innerlijke stemmen en delen van onszelf die eerder misschien geen plek kregen.
Alleen door onszelf te verkennen, kunnen we onze ware behoeften herkennen en leren hoe we goed voor onszelf kunnen zorgen.
Het gaat niet om iets bereiken, maar om thuis te komen in jezelf en misschien opnieuw te voelen wat het betekent om helemaal jij te zijn.
Tijdens deze ademwerkretraite maken we in totaal drie ademsessies. De sessies bouwen rustig op in duur en duren elk 1 tot 2 uur. Na het ademwerk is er ruim de tijd om zacht terug te keren en de ervaring te integreren via verschillende oefeningen en delen in de groep.
Het proces wordt gedragen door een zorgvuldig samengesteld programma met beschouwend lichaamswerk, meditatie en existentiële gesprekken in gemeenschap.
De workshop start op de dag van aankomst (dag 1) om 15:00 of 16:00 uur. Op de vertrekdag (dag 4) eindigt het programma rond 12:00 of 13:00 uur.
Voor innerlijke ruimtes die zich echt mogen openen, is een veilige buitenste bedding essentieel.
Mijn naam is Regina. Ik bied een veilige setting en begeleid je op je reis door de ademruimte.
Al ongeveer 30 jaar houd ik me bezig met filosofische reflectie op bewustzijn. Mijn interesses liggen bij filosofie, psychologie, meditatie, yoga en aanverwante gebieden, steeds gedreven door een zoektocht naar waarheid en antwoorden op de existentiële vragen van het mens-zijn. Mijn doel is om bewustzijn, leven en menselijk bestaan diepgaand te onderzoeken en te begrijpen.
Sinds 2020 creëer ik met veel vreugde en toewijding ervaringsruimtes die door deze zoektocht zijn gevormd. Hier kunnen mensen verschuiven van doen naar zijn, stilte ervaren, zichzelf ontmoeten en bevragen, en hun bewustzijn verruimen. Mijn wens is dat dit bijdraagt aan een vreugdevoller en vrediger leven, en helpt bouwen aan een meer vreedzame, verzoende en menselijke wereld.
Kort na de retraite voelde ik al dat er diep vanbinnen een grote verandering in gang was gezet. Jouw retraite was een voedzame pauze en een belangrijk puzzelstuk op mijn weg naar mezelf, op het pad van bewustwording. Door de muziek en het ademen kwam er iets in mij naar boven. Ik ging vol energie weer naar huis. Mijn man merkte op dat ik anders terugkwam dan na eerdere retraites — op een positieve manier. Sindsdien is er in mijn leven veel verschoven. Het weekend met jullie was een kostbare en inzichtgevende stap die veel in beweging heeft gebracht. Hartelijk dank voor de impulsen en de dynamiek die je met je werk en je aanwezigheid kunt creëren.
Gaby H.
Locatie: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW
Deelnameprijs: 245 €
Deelname voor twee personen: 387 €
Exclusief accommodatie en maaltijden — totaalprijs afhankelijk van de kamerkeuze:
Locatie: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW
Deelnameprijs: 245 €
Deelname voor twee personen: 387 €
Exclusief accommodatie en maaltijden — totaalprijs afhankelijk van de kamerkeuze:
Neem je eigen beddengoed en handdoeken mee, of huur deze ter plaatse tegen betaling. Je kunt rekenen op twee voedzame maaltijden per dag (brunch en diner), plus fruit in de ochtend en tussendoortjes. Alle voeding is 100% biologisch en vegan/vegetarisch.
Al jarenlang word ik gedreven door een diepe zoektocht naar waarheid en door de antwoorden op de grote existentiële vragen van het leven: wat is de zin van het bestaan, wat is geluk en wat is bewustzijn? Die weg liep niet altijd rechtlijnig, maar de drang om deze wezenlijke thema’s te onderzoeken is altijd een belangrijk deel van mij geweest. Ik...
Lees meer