Stap binnen in de Jungle Gym voor een energieke trainingssessie waarin je met je eigen lichaamsgewicht werkt aan kracht, controle en mobiliteit. Deze les is opgebouwd rond functionele bewegingspatronen die je helpen om doelgericht en met precisie te trainen. Je gebruikt daarbij je lichaam als belangrijkste instrument voor vooruitgang.
De sessie is dynamisch en gefocust, met oefeningen die je spieren uitdagen en de kwaliteit van je bewegingen verbeteren. Door calisthenics in deze setting te beoefenen, werk je niet alleen aan meer relatieve kracht, maar ondersteun je ook je coördinatie, controle en uithoudingsvermogen op een praktische en evenwichtige manier.
Voordelen:
The Sanctuary Egypt
