Deze les is ideaal voor iedereen die net begint met yoga, maar ook voor wie liever in een rustiger tempo werkt. Je krijgt heldere begeleiding en veel aandacht voor een goede uitlijning, zodat je met meer vertrouwen in elke houding staat en op een veilige, stabiele manier kunt oefenen.
De sessies zijn opgebouwd om de basis van vinyasa stap voor stap te ontwikkelen. Daarbij leer je beweging en ademhaling steeds beter met elkaar te verbinden, waardoor de flow natuurlijker aanvoelt. Naarmate je vaker meedoet, kan dit bijdragen aan meer flexibiliteit, een sterker uithoudingsvermogen en een meer geaarde, ontspannen ervaring op de mat.
BeWell
