OXYGEN: Return to Self is een voedende driedaagse retraite die rust, balans en innerlijke afstemming ondersteunt van 2 t/m 4 oktober 2026 bij The Deerstone, Co. Wicklow.
Voel je je moe, overprikkeld of wat losgeraakt van jezelf? Dan is dit een uitnodiging om even stil te vallen, afstand te nemen van de dagelijkse drukte en weer thuis te komen bij jezelf. Te midden van de natuurlijke schoonheid van Wicklow krijg je de ruimte om spanning los te laten, het zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw contact te maken met je lichaam, ademhaling en innerlijke kalmte.
De retraite vindt plaats bij The Deerstone, een luxe eco-hideaway in het Wicklow Mountains National Park en de eeuwenoude vallei van Glendalough. Het programma combineert Qigong, ademwerk, meditatie, Ayurveda-geïnspireerde dagelijkse rituelen en begeleid journaling. Elke praktijk is zorgvuldig gekozen om het zenuwstelsel zacht te reguleren, energie te herstellen en ruimte te maken voor reflectie, helderheid en afstemming.
Geïnspireerd door het ritme van de herfst nodigt deze retraite je uit om te oogsten wat je hebt geleerd, los te laten wat niet langer dient en bewust te kiezen wat je mee wilt nemen naar de volgende fase. Hier hoeft niets. Alles is uitnodigend, ruim en met aandacht gedragen.
Gedurende drie dagen word je ondersteund met zachte beweging, stilte, voedzame maaltijden en tijd in de natuur. Er is geen druk om te presteren, te delen of met antwoorden te komen. Kom zoals je bent.
Deze retraite is passend als je merkt dat je veel draagt, behoefte hebt aan vertraging of je aangetrokken voelt tot zachte, belichaamde praktijken in plaats van intensieve transformatie. Er is geen ervaring nodig; alle oefeningen zijn toegankelijk en worden met zorg begeleid.
Programma in vogelvlucht: vrijdag draait om aankomen en ontladen, met een openingscirkel, herstellende Qigong en kaarslichtmeditatie. Zaterdag brengt ochtendrituelen, Qigong en ademwerk, een interactieve workshop over het Ayurvedische herfstritme en zelfzorg, vrije tijd in de natuur en een avondlijke wisdom circle. Zondag ondersteunt integratie met ochtendbeweging, een slotcirkel en een verzorgd afscheidsmoment.
Inbegrepen: 2 nachten luxe accommodatie, 3 dagen retraitepraktijken en workshops, dagelijks ontbijt, lunch en diner met kruidenthee, Oxygen essentiële olie, toegang tot wellnessfaciliteiten, begeleide journaling- en reflectiesessies, openings- en slotceremonies en ruime vrije tijd voor rust en integratie.
Bonusgeschenken: een Oxygen Return to Self wellbeing journal, een cadeaubon van €50 voor Headspa-rituelen, 2 gratis online groepsmeditaties voorafgaand aan de retraite, een Aveda-goodiebag en kans op een luxe Aveda-pakket.
De accommodatie bestaat uit luxe eco cottages met 3 slaapkamers, privé luxe badkamers, een gedeelde keuken en lounge, en een buitenhot tub. Je kunt kiezen tussen een Shared Twin Room voor €990 of een Single Occupancy King Room voor €1140. Betalingsplannen zijn beschikbaar.
De retraite wordt begeleid door Alwyn Rea, oprichter van Oxygen Lifestyle. Haar achtergrond in Chinese geneeskunde, Ayurveda, Qigong, ademwerk, meditatie en holistisch welzijn vormt de basis voor een nuchtere en verzorgende benadering. Deze retraite is ontstaan vanuit geleefde ervaring en nodigt uit om uit het moeten te stappen en terug te keren naar afstemming met je lichaam en innerlijke weten.
okt 2-4, 2026
Evenement van 3 dag(en)
Dagelijks rooster:
Te midden van een rustige, natuurlijke omgeving bieden deze vijf luxe eco-cottages een verfijnd verblijf voor gasten die comfort, privacy en een hechtere band met de natuur zoeken. Elke cottage is ingericht voor ontspannen samen zijn, met drie slaapkamers en ruimte voor maximaal zes gasten. Daardoor zijn ze ideaal voor gezinnen of kleine groepen die samen reizen.
Binnen vind je drie slaapkamers met eigen badkamer, waaronder twee met kingsize bedden en één superkingsize kamer die kan worden omgezet in twee aparte bedden voor extra flexibiliteit. De op maat gemaakte, in Ierland vervaardigde keuken vormt een stijlvolle plek voor gezamenlijke maaltijden, terwijl de BBQ-zone uitnodigt tot ontspannen buiten dineren. Voor rust en vernieuwing beschikt elke cottage bovendien over een privé O-Care hot tub en sauna.
Doordachte extra’s, zoals een draadloze filmprojector en Bluetooth-speakers, zorgen voor een warme sfeer tijdens de avonden binnen. Zo combineren deze cottages luxe, comfort en een bewuste, natuurvriendelijke leefstijl op harmonieuze wijze.
Deze gedeelde cottagekamer is ideaal voor gasten die comfort willen combineren met verbondenheid. De kamer biedt een ontspannen verblijf met de privacy van een eigen ensuite badkamer, waardoor het een fijne keuze is voor vrienden of retreatdeelnemers die samen verblijven, maar toch graag hun eigen ruimte behouden.
De kamer is ingericht met luxe Ierse linnen en beddengoed gevuld met natuurlijke wol, wat zorgt voor een zachte en herstellende nachtrust. Daarnaast zijn er VOYA biologische toiletartikelen, een haardroger, badjassen, spahanddoeken, eco-slippers, biologisch afbreekbare slippers en snelle wifi aanwezig voor extra gemak.
Als onderdeel van de ervaring hebben gasten toegang tot een privé O-Care hottub en buitendouche, samen met de sauna — perfect om te ontspannen na een dag vol rust, welzijn of gedeelde retreatmomenten.
Alwyn Rea
The Deerstone Luxury, Laragh East, Laragh, Co. Wicklow, A98 K599, Ireland
Laragh