Privésessie in Kill, Kildare

Een sessie op maat, volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Of je nu werkt aan revalidatie of juist preventief wilt trainen, de les sluit precies aan bij waar jij op dit moment staat.

Service Description

In een huiselijke studio-omgeving krijg je de ondersteuning en begeleiding die je nodig hebt om te starten met, of verder te bouwen aan, een waardevolle fitnessreis. Dankzij de BASI-opleiding van de docent is er een sterke kennis van lichaamsbiomechanica, waardoor elke Pilatesles met deskundigheid en aandacht wordt begeleid.

Er wordt gewerkt met gespecialiseerd Pilatesmateriaal om je training te verdiepen en specifieke spiergroepen gericht aan te spreken. Met nauwkeurige aandacht voor uitlijning wordt je houding tijdens de oefeningen steeds gecorrigeerd, zodat de kans op blessures kleiner wordt en je het maximale uit iedere beweging haalt. De gestructureerde lessen zijn erop gericht om een gelijkmatige vooruitgang te ondersteunen, zodat je met vertrouwen kunt ontwikkelen binnen je practice. Pilates kan bovendien zorgen voor meer focus en ontspanning, terwijl je verschillende ademhalingstechnieken leert die de zuurstofopname ondersteunen en een kalmere gemoedstoestand bevorderen. Verwacht een sterke core op te bouwen, een belangrijke basis voor een goede houding en algehele lichaamskracht. Tegelijk kunnen de oefeningen de flexibiliteit en balans verbeteren, waardoor dagelijkse beweging soepeler en moeitelozer aanvoelt.

Het leven kan druk zijn, maar deze studio biedt een rustige plek om spanning los te laten en tot rust te komen, met de kalmte die Pilates kan brengen na een intensieve dag of juist ter voorbereiding daarop.

Ontdek hoe Pilates de spieren kan versterken en de algehele fitheid kan ondersteunen op een manier die aansluit bij de individuele behoeften van je lichaam. Het kan daarnaast bijdragen aan herstel bij bepaalde blessures of aandoeningen, en zo heling en vernieuwing stimuleren.

Bovenal ligt de nadruk op bewuste beweging en een dieper lichaamsbewustzijn dat verder reikt dan de studio. Ervaar hier de verbinding tussen lichaam en geest.

Medical Declaration

Door deze les te boeken, ga je akkoord met onderstaande medische verklaring:

Bij twijfel over het beoefenen van Pilates wordt aangeraden om vóór inschrijving contact op te nemen met je arts.

Ik aanvaard het risico van fysieke activiteit in relatie tot mijn eigen lichamelijke conditie. Ik begrijp volledig dat ik zal deelnemen aan een fysieke activiteit en dat dit risico’s met zich meebrengt, zoals letsel, blauwe plekken en spierpijn. Ik heb van mijn arts het advies gekregen dat ik lichamelijke inspanning kan doen, of ik neem volledige verantwoordelijkheid voor mijn aanwezigheid in online lessen, en ik zal Joanna Goldfinch op geen enkele wijze aansprakelijk stellen.

Cancellation Policy

In Person Group Classes - No cancellation Policy.

In Person Studio Classes - Clients who wish to reschedule or cancel an appointment are required to give 48 hours notice otherwise 50% of the fee will be charged. Cancellations within 12 hours or no shows to scheduled appointment will incur 100% charge.