300-uurs yogadocentenopleiding in Rishikesh – 13 aug - 11 sep 2026

Dit intensieve, volledig residentiële programma is bedoeld voor toegewijde yogi’s die hun beoefening en lesgeven naar een hoger niveau willen tillen. De opleiding vindt plaats bij Abhayaranya Yoga Ashram in Rishikesh, India, en biedt een onderdompelende leeromgeving die is gevormd door meer dan 20 jaar ervaring in yogadidactiek. Tussen majestueuze bergen, vogelgezang en de geluiden van de natuur worden deelnemers ondersteund in een setting die concentratie, discipline en verdieping stimuleert.

Als Yoga Alliance Registered Yoga School (RYS 300) biedt de ashram deze training uitsluitend aan yogadocenten die al een 200-uurs teacher training hebben afgerond bij een door Yoga Alliance geregistreerde school en hiervoor certificering hebben ontvangen. De opleiding wordt in het Engels gegeven, dus een redelijke taalvaardigheid is nodig om actief mee te doen en optimaal te leren.

Na succesvolle afronding ontvangen studenten een internationaal erkend certificaat. Daarmee komen zij in aanmerking om zich, mits aan de aanvullende registratievoorwaarden is voldaan, als RYT 500 bij Yoga Alliance te registreren. De opleiding wordt feestelijk afgesloten met een speciale afstudeerceremonie, waarbij het certificaat wordt uitgereikt.

Programma in vogelvlucht

Het curriculum biedt een evenwichtige en brede leerervaring, waarin theorie, praktijk en lesmethodiek samenkomen. De belangrijkste onderdelen zijn:

• Asana’s en pranayama: Vergroot je zekerheid in het lesgeven van houdingen en ademtechnieken door regelmatige beoefening en gerichte instructie.
• Theorie en praktijk: Versterk je basis met zowel intellectuele verdieping als hands-on training.
• Lesopbouw: Leer hoe je heldere, boeiende en goed gestructureerde yogalessen samenstelt.
• Menselijke anatomie en fysiologie: Ontdek hoe het lichaam werkt in relatie tot yoga, voor veiliger en effectiever lesgeven.
• Ayurveda en yogafilosofie: Verdiep je in traditionele wijsheid en de filosofische wortels van yoga.

Data & tarief

23 Apr - 22 May 2026

15 Jun - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% korting geldt voor groepen die starten in mei, juni en juli. Bij verplaatsing naar een andere maand vervalt de korting en geldt het standaardtarief.)

13 Aug - 11 Sep 2026

05 Oct - 03 Nov 2026

28 Nov - 27 Dec 2026

20 Jan - 18 Feb 2027

Twin Shared Room: $ 2570 USD

Private Room: $ 3400 USD

Inbegrepen:

• Volledige opleiding voor het 300-uurs YTT-programma
• Comfortabele accommodatie in een privé- of tweepersoonskamer
• Drie voedzame vegetarische maaltijden per dag
• Cursusmateriaal, props en een yogamat
• Optionele activiteiten op vrije dagen in Rishikesh, op eigen kosten, zoals Himalaya Darshan, trekking, raften of een bezoek aan de lokale markten

Dagindeling

5:30 am: Opstaan

6:00 am - 6.15 am: Shatkarma (yogische reiniging)

6:15 am - 6.30 am: Mantra chanting

6:30 am - 7.00 am: Pranayama

7:15 am - 8.45 am: Asana

9:00 am: Ontbijt

11:00 am - 12.00 Noon: Yoga Anatomy and Physiology

12:15 pm: Yoga Anatomy

01:30 pm: Lunch

2:30 pm - 3.30 pm: Swadhyaya (zelfstudie)

3:45 - 4.45 pm: Yog Darshan (yogafilosofie)

5:00 - 6.30 pm: Asana

6:45 - 7.15 pm: Dharana and Dhayana (meditatie)

7:30 pm: Diner

Let op: het dagelijkse rooster kan naar inzicht van de docent worden aangepast.

Speciale Shatkarma-sessies:

• Jalneti - elke dag
• Eerste week Rubber/Sutraneti - 7e dag
• Tweede week Kunjal - 14e dag
• Derde week Shankprakshalan - 21e dag

Certificering & beoordeling

Om de training succesvol af te ronden, moeten studenten alle verplichte lessen volgen en slagen voor alle beoordelingen, inclusief de eindevaluatie. Na afloop vindt een afstudeerceremonie plaats en wordt het certificaat van de 300-Hour Yoga Teacher Training uitgereikt. Afgestudeerden kunnen zich daarna registreren als RYT 500 bij Yoga Alliance, afhankelijk van hun registratieproces en de vereiste van minimaal 100 uur daadwerkelijk lesgeven in yoga.

Toelating en niveau

Deze opleiding verwelkomt gemotiveerde beoefenaars die klaar zijn om hun studie en lesvaardigheden verder te ontwikkelen. De training is geschikt voor beginners en gevorderden, mits zij voldoen aan de volgende voorwaarden:

• Voltooiing van een 200-uurs Yoga Teacher Training bij een Yoga Alliance geregistreerde school
• Voldoende Engelse taalvaardigheid om lessen te volgen en actief deel te nemen
• Bereidheid om voort te bouwen op de basis van eerdere yogatraining

Accommodatie en maaltijden

De ashram biedt schone, comfortabele kamers met de nodige voorzieningen, ingericht om rust, eenvoud en een kalme leerervaring te ondersteunen. De maaltijden worden vers bereid en zijn sattvisch, vegetarisch, seizoensgebonden en gebaseerd op Ayurvedische principes om lichaam en geest te voeden.

Twin-shared Room: $ 2570 USD

Private Room: $ 3400 USD