Zonneschijn Yoga

Laat lichaam, geest en ziel op adem komen met deze tijdloze yogapraktijk. Bij Sunshine Yoga vind je een veelzijdig aanbod aan lessen, van Vinyasa, Ashtanga en Power yoga tot Yin, Hatha en Iyengar yoga. Ook stoel-yoga en lessen met hulpmiddelen zoals straps, sculpt, sticks en ballen maken deel uit van het programma. Elke sessie is zorgvuldig opgebouwd om te ondersteunen bij ontspanning, kracht en herstel, met aandacht voor pranayama en begeleide meditatie. Zo ontstaat er ruimte om spanning los te laten en je welzijn van binnenuit te verdiepen.

Daarnaast zijn er speciale lessen voor pre- en postnatale yoga, corporate yoga, yoga voor studenten, yoga voor gewichtsverlies, krachtopbouw en flexibiliteit. Ook voor mensen met klachten zoals nekpijn, kniepijn en rugpijn zijn er passende lessen, net als yoga om stress en angst te verminderen. Wie extra ondersteuning zoekt, kan bovendien kiezen voor voedings- en dieetplannen.