Ayurveda Panchakarma

Ayurveda Panchakarma

Ontdek een weg naar stralende gezondheid via Ayurvedische detox en diepe verjonging. Panchakarma is een transformerende reinigingsmethode die het natuurlijke zelfherstellend vermogen van het lichaam activeert en tegelijk helpt om lichaam, geest en ziel weer in balans te brengen. Vanuit de bio-reinigende traditie van Ayurveda ondersteunt deze aanpak het harmoniseren van de tridosha’s en het afvoeren van opgehoopte toxines, voor een hernieuwd gevoel van vitaliteit.

Wat Panchakarma inhoudt

Panchakarma is de Ayurvedische kunst van innerlijke reiniging en bestaat uit vijf zuiverende behandelingen die helpen om toxines en ziekteverwekkers te verwijderen die zich kunnen ophopen door ongezonde gewoonten, onjuiste voeding, ziekte en invloeden uit de omgeving. De volledige therapie verloopt in drie fasen: Poorvakarma, Pradhana karma en Paschat karma.

Poorvakarma: voorbereiding op zuivering

De behandeling start met een voorbereidende fase die de juiste omstandigheden schept voor het loslaten van toxines. Hiervoor worden Snehana (oleatietherapie) en Swedana (stoom- of sudatietherapie) ingezet om diepgewortelde afvalstoffen los te maken en de afvoer in de volgende fase te ondersteunen.

Pradhanakarma: de kern van de Ayurvedische detox

In het middelpunt van de therapie staan vijf reinigende behandelingen: Vamana (therapeutisch braken), Virechana (therapeutische purgatie), Nasya (neusbehandeling), Sneha Vasthi (olie-enema) en Kashya Vashti (therapeutische decoctie-enema). Elke behandeling wordt gekozen op basis van je Prakriti, de verstoring van de dosha’s, de externe omgeving en je persoonlijke gezondheidsbehoeften.

Paschat Karma: nazorg na de reiniging

Na de zuivering verschuift de aandacht naar het herstellen van de spijsverterings- en opnamekracht via een gespecialiseerd voedingsregime. Met Ayurvedische wellnessmaaltijden, afgestemd op jouw dosha en de gevolgde behandelingen, ondersteunt deze fase een soepel herstelproces en helpt ze je richting holistisch welzijn.

Voordelen van Ayurveda Panchakarma

7 nachten
Geeft het lichaam nieuwe energie
Verlicht stress
Verscherpt de zintuigen
Verbetert mobiliteit en flexibiliteit

Bijzonder aanbevolen voor:
Effectief stressmanagement
Ondersteuning van een gezonde huid
Bevorderen van diepe slaap en bij slapeloosheid
Ondersteuning van de gewrichten en aanverwante klachten

Inclusief 7 dagen accommodatie, 7 dagen wellness cuisine, Abhyanga (oliemassage), Shirodhara, Matra Vasti en holistische activiteiten zoals yoga, pranayama en oefeningen.

14 nachten
Geeft het lichaam nieuwe energie
Verlicht stress
Verscherpt de zintuigen
Verbetert mobiliteit en flexibiliteit

Bijzonder aanbevolen voor:
Effectief stressmanagement
Ondersteuning van een gezonde huid
Bevorderen van diepe slaap en bij slapeloosheid
Ondersteuning van de gewrichten en aanverwante klachten

Inclusief 14 dagen accommodatie, 14 dagen wellness cuisine, Abhyanga, Shirodhara, Njavarakizhi, Pinda Swedana, Matra Vasti en holistische activiteiten zoals yoga, pranayama en oefeningen.

21 nachten
Geeft het lichaam nieuwe energie
Verlicht stress
Verscherpt de zintuigen
Verbetert mobiliteit en flexibiliteit

Bijzonder aanbevolen voor:
Effectief stressmanagement
Ondersteuning van een gezonde huid
Bevorderen van diepe slaap en bij slapeloosheid
Ondersteuning van de gewrichten en aanverwante klachten

Inclusief 21 dagen accommodatie, 21 dagen wellness cuisine, Abhyanga, Shirodhara, Pinda Swedana, Udwarthanam, Matra Vasti en holistische activiteiten zoals yoga, pranayama en oefeningen.

28 nachten
Geeft het lichaam nieuwe energie
Verlicht stress
Verscherpt de zintuigen
Verbetert mobiliteit en flexibiliteit

Bijzonder aanbevolen voor:
Effectief stressmanagement
Ondersteuning van een gezonde huid
Bevorderen van diepe slaap en bij slapeloosheid
Ondersteuning van de gewrichten en aanverwante klachten

Inclusief 28 dagen accommodatie, 28 dagen wellness cuisine, Abhyanga, Shirodhara, Pinda Swedana, Nasya, Udwarthanam, Matra Vasti en holistische activiteiten zoals yoga, pranayama en oefeningen.

Veelgestelde vragen

Hoe is de sfeer bij Sahachara?
Sahachara is een Ayurvedisch centrum met een rustige sfeer en een sterke focus op authentieke Ayurveda. De aanpak begint met detoxificatie en wordt vervolgd met verjongende therapieën; behandelplannen worden aangepast wanneer gezondheidsklachten om een meer individuele benadering vragen.

Hoe worden de betaalde dagen bij Sahachara berekend?
Behandelingsdagen worden geteld, niet het moment van uitchecken. Als een late aankomst ervoor zorgt dat de behandeling niet meer op dezelfde dag kan starten, wordt die dag niet in rekening gebracht. De kosten lopen door tot en met de laatste behandeldag.

Hoe verloopt het traject om naar Sahachara te komen?
De eerste stap is bepalen of Sahachara de juiste plek voor je is. Daarom doorlopen alle cliënten een online consult met de behandelend arts, zodat duidelijk wordt welk resultaat te verwachten is en welk behandelprogramma passend is. Als je besluit door te gaan, kun je via de website boeken. De dichtstbijzijnde luchthaven is Cochin International Airport (COK), en vervoer vanaf de luchthaven kan worden geregeld nadat je je vluchtgegevens hebt gedeeld.