In het spirituele hart van Rishikesh biedt Hatha Yogashram een rustige en authentieke omgeving voor yogastudie in de yogahoofdstad van de wereld. Deze 100-uurs Yoga Teacher Training is bedoeld voor beginners en yogaliefhebbers die hun persoonlijke beoefening willen verdiepen en tegelijk een stevige basis willen leggen voor lesgeven.
Met de heilige Ganges in de buurt en de Himalaya als indrukwekkend decor is Rishikesh een inspirerende plek om yoga te leren. Als geboorteplaats van yoga verbindt deze bestemming eeuwenoude wijsheid met praktische, eigentijdse methoden. Bij Hatha Yogashram mag je rekenen op:
Deze opleiding biedt meer dan alleen technische kennis. Het is een betekenisvolle reis door de fysieke en spirituele dimensies van Hatha-yoga, waarbij je flexibiliteit, kracht en algehele gezondheid kunt verbeteren. Tegelijk ondersteunt de training mentale helderheid, emotioneel evenwicht en innerlijke rust.
Daarnaast groeit je zelfvertrouwen om yoga met anderen te delen. Of je nu toewerkt naar een gecertificeerde yogadocent of simpelweg je inzicht wilt verdiepen, deze cursus geeft je praktische tools en lesmethoden. Aan het einde ontvang je een certificaat van voltooiing. Bovendien bereidt de training je voor op verdere studie, waaronder de 200-uurs Yoga Teacher Training Course die erkend wordt door Yoga Alliance.
Deze opleiding is geschikt voor:
Voorafgaande leservaring is niet nodig, maar openheid en leergierigheid zijn wel belangrijk.
Bouw een sterke basis op met dagelijkse beoefening, met aandacht voor uitlijning, voordelen en variaties die kracht, flexibiliteit en balans ondersteunen.
Ontdek ademhalingstechnieken uit de yogatraditie die vitaliteit versterken, de geest kalmeren, stress verminderen en het welzijn ondersteunen.
Ontwikkel innerlijke aandacht via begeleide meditatiesessies en eenvoudige methoden die je ook in het dagelijks leven kunt toepassen.
Verdiep je in de wortels van yoga via heilige teksten zoals de Yoga Sutras en de principes die de beoefening vormgeven.
Leer hoe yoga samenwerkt met het lichaam, met praktische kennis voor een veilige en effectieve beoefening.
Vergroot je zelfvertrouwen in lesopbouw, communicatie en hands-on correcties om yogasessies professioneel te begeleiden.
Engels, Hindi
De school volgt een sattvisch dieet, zoals traditioneel beoefend door yogi’s, met maaltijden zonder knoflook of ui. Ontbijt, lunch, diner en drankjes zijn inbegrepen. Op verzoek zijn ook vegetarische, veganistische, glutenvrije en andere dieetwensen mogelijk. De accommodatie bestaat uit privé- of gedeelde kamers, elk met een eigen balkon en uitzicht op de bergen. Airconditioning en een kamerheater zijn beschikbaar tegen meerprijs.
Tijdens de opleiding zijn sterke zelfmotivatie en discipline vereist. Alle spirituele activiteiten, meditatiesessies, lezingen en asana-lessen moeten worden bijgewoond. Vlees, vis, eieren, zwarte thee, koffie, alcohol, tabak, drugs en naaktheid zijn niet toegestaan. Roken en alcohol zijn strikt verboden. Studenten dienen op tijd te komen, de schoolregels te volgen en de keukenmanager te informeren als zij vasten. Vooraf betaalde cursusgelden worden niet gerestitueerd; in noodgevallen kan een student wel deelnemen aan een ander schema. Als een student na aankomst annuleert, wordt het cursusgeld niet terugbetaald.
Hatha Yogashram
