(Holistische gezondheidstraining in Kundalini Yoga, Reiki en Ayurveda voor wie de nieuwe generatie wil begeleiden)
Deze opleiding in alternatieve therapie is een gestructureerd leertraject voor iedereen die zich geroepen voelt om toekomstig welzijns- en spiritueel heler te worden. Tijdens het programma verdiep je je in holistische helingssystemen zoals Kundalini Yoga, Reiki, meditatie, sound healing, Marma-therapie, reflexologie, Ayurveda-massage en Ayurveda-voeding. Het doel is om deze kennis door te geven aan anderen, of om er zelf bewuster en evenwichtiger door te leven.
Meer dan een retraite is dit een volledig lerarenopleidingsprogramma met ruim 100 uur begeleide studie en persoonlijke beoefening, in de spirituele sfeer van Rishikesh, India.
Dagindeling tijdens 21 dagen
8:00 AM - 09:30 AM: Yoga & meditatie, beginnend met gewrichtsontspannende oefeningen, traditionele Hatha Yoga-asana’s, pranayama en meditatie.
10:00 AM: Lichte vegetarische ontbijtmaaltijd, meestal vers fruit en eenvoudige, voedzame gerechten; op sommige dagen worden alleen seizoensvruchten geserveerd.
11:00 AM - 01:00 PM: Trainingssessies en lessen.
01:30 PM: Sattvische vegetarische lunch, met dal, rijst, chapati, groenten en salade.
Middagen: Vrije tijd om uit te rusten, op ontdekking te gaan of rustig in het ritme van Rishikesh te landen.
Avonden (op geselecteerde dagen): Satsangs, vuurrituelen, kirtans, bhajans en spirituele dans.
Je begint elke dag met ademwerk, aandacht en een energieke yogasessie. Na het ochtendprogramma staat er een vers en voedzaam ontbijt klaar. Elke dag komen holistische behandelwijzen aan bod, zoals sound healing, Reiki, reflexologie, Marma, Ayurvedische massage, Ayurveda-koken en Kundalini Kriya Yoga. De maaltijden zijn uitgebalanceerde vegetarische gerechten, bereid volgens Ayurvedische principes. In je vrije tijd kun je ontspannen, reflecteren of de heilige oevers van de Ganga verkennen. Je kunt ook Ganga Aarti bijwonen, Tapovan en Lakshman Jhula bezoeken, zwemmen in de rivier of deelnemen aan lokale culturele activiteiten.
Let op: Lesmateriaal wordt verzorgd, en studenten worden aangemoedigd om tijdens de training ook eigen notities te maken.
Het programma start met drie dagen sound healing, gevolgd door zes dagen Reiki-meesterschap waarin Levels 1, 2 en 3 worden behandeld. Daarna staan twee dagen reflexologie op het programma en volgen twee dagen over Marma-punten. Vervolgens verschuift de training naar Ayurvedische massage, waarbij je leert hoe je een volledige Ayurveda-massage uitvoert en Marma-punten integreert. Daarna besteed je drie dagen aan Kundalini Kriya Yoga, gevolgd door een driedaagse cursus Ayurveda-koken.
Dit is meer dan een cursus: het is een transformerende ervaring die erop gericht is je de kennis en het zelfvertrouwen te geven om door te groeien tot gecertificeerd holistisch heler en beoefenaar.
Let op: Na deze 21-daagse opleiding voel je je zelfverzekerd om in verschillende delen van de wellnessbranche te werken of je eigen pad te beginnen.
Cursus zonder accommodatie: $1200 (ontbijt en lunch, praktische en theoretische sessies, lesmateriaal, certificering)
Cursus met gedeelde kamer: $1310 (accommodatie op basis van dubbele bezetting, ontbijt en lunch, praktische en theoretische sessies, lesmateriaal, certificeringen)
Cursus met privékamer: $1440 (accommodatie in privékamer, ontbijt en lunch, praktische en theoretische sessies, lesmateriaal, certificeringen)
Let op: Deze 21-daagse spirituele retraiteopleiding in Rishikesh is een investering, niet alleen in kennis, maar ook in je persoonlijke groei. Je vertrekt met levenslange tools voor zelfheling, zelfvertrouwen en een heilige verbinding.
Gelegen aan de voet van de Himalaya in Noord-India, langs de heilige Ganga, is dit de ideale plek om je onder te dompelen in eeuwenoude Indiase kennis en tijdloze spirituele wetenschap, waar elke oefening een spiegel wordt. Elke maaltijd is meditatie. Elke stilte, een les.
Sound healing: een therapeutische praktijk die werkt met geluidsvibraties van klankschalen, gongs of andere instrumenten ter ondersteuning van diepe heling, ontspanning en het algehele welzijn van lichaam, geest en ziel.
Marma-punten: Marma verwijst naar vitale punten die levensenergie dragen. Deze punten staan in verbinding met de energiekanalen van het lichaam en worden opgenomen in traditionele Ayurvedische massage om de energiestroom te ondersteunen.
Reiki-healing: Reiki is een Japanse helingstechniek die helpt de energie in balans te brengen en ontspanning en welzijn bevordert. Beoefenaars gebruiken zachte aanraking of houden hun handen boven het lichaam om de stroom van universele levensenergie te ondersteunen.
Ayurveda-lifestyle: Ayurveda is een eeuwenoud Indiaas systeem dat holistische gezondheid ondersteunt via voeding, kruiden, leefstijl, detoxpraktijken en disciplines zoals yoga en meditatie om balans te brengen in lichaam, geest en ziel.
Ayurvedische massage (Abhyanga): Deze massagevorm is gebaseerd op Ayurveda en gebruikt warme medicinale oliën, zachte aanraking en stimulatie van Marma-punten om lichaam, geest en ziel te harmoniseren.
Ayurveda-koken: Ayurveda-voeding is een natuurlijke manier van eten, afgestemd op je lichaamstype of dosha. Er wordt gewerkt met verse, seizoensgebonden en licht verteerbare ingrediënten om balans, spijsvertering, weerstand, mentale rust en een gezonde levensstijl te ondersteunen.
Voetreflexologie: Reflexologie gaat ervan uit dat de voeten, handen en oren punten bevatten die verbonden zijn met verschillende delen van het lichaam. Druk op deze punten kan het algehele welzijn ondersteunen en werkt goed als aanvullende therapie naast massage.
Kundalini Kriya Yoga: Kriya Yoga is een reeks fysieke handelingen en ademtechnieken, soms gecombineerd met mantra. Kundalini Kriya Yoga is erop gericht Kundalini-energie te wekken via het centrale energiekanaal in de ruggengraat, de Sushumna, en ondersteunt vitaliteit, mentale helderheid, balans en bewustzijn.
Braham Yoga Holistic Health
Ganga Niketan Swarg Ashram Trust Laxman Jhula Rd, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh