Bij Braham Yoga Holistic Health volg je deze 6-daagse opleiding in Marma-therapie, ook bekend als marma chikitsa of natuurlijke therapie. De cursus is opgezet om je te leren hoe je Marma-therapie veilig en doelgericht kunt inzetten ter ondersteuning van herstel en welzijn. Het programma combineert de studie van marma-punten met Ayurvedische massage, waardoor theorie en praktijk elkaar op een natuurlijke manier aanvullen. De eerste twee dagen staan in het teken van marma-punten; de daaropvolgende vier dagen richten zich op Ayurvedische massagetechnieken die bijdragen aan harmonie tussen lichaam en geest.
De opleiding vindt plaats in Rishikesh, de Yoga Capital of the World, in een rustige en herstellende omgeving die doordrenkt is van Ayurvedische tradities en spirituele energie. Dit is een inspirerende plek om je natuurlijke helende werk te verdiepen en te leren in een sfeer die reflectie en persoonlijke groei ondersteunt.
Wat is Marma?
Marma is een eeuwenoude Ayurvedische geneeswijze die haar oorsprong vindt in het traditionele medische systeem van India. Marma-punten zijn vitale energiecentra in het lichaam en spelen een belangrijke rol in het bewaren van balans en het ondersteunen van het algehele welzijn. Omdat deze punten bijzonder gevoelig zijn, moeten ze met grote zorg worden behandeld, zeker tijdens een operatie of andere medische ingreep.
Volgens de klassieke Ayurvedische tekst Sushruta Samhita telt het lichaam 107 marma-punten, verspreid over onder meer gewrichten, spieren, aderen, banden en botten. In deze cursus bestudeer je de belangrijkste en meest waardevolle punten, zodat je de methoden veilig, zelfverzekerd en effectief kunt toepassen in je eigen praktijk.
Cursusgegevens
- Duur: 6 dagen
- Lesduur: 2 uur per dag
- Vorm: Offline
- Certificaat: Ja
- Taal: Engels/Hindi
Cursusprijs
Internationaal: $350 | Indiaas: ₹20,000 (zonder eten en accommodatie)
Wat je leert in de Marma-therapiecursus
Deze opleiding biedt diepgaande kennis en praktische ervaring in twee hoofdgebieden: marma-punten en Ayurveda-massage. Marma-therapie wordt ingezet om vitale energiepunten te stimuleren en zo ontspanning, balans en herstel van lichaam en geest te ondersteunen.
Marma-punten
- Introductie tot Marma
- Marma-punten in verschillende delen van het lichaam
- Marma-punten in relatie tot verschillende aandoeningen
- Het loslaten van opgeslagen emotionele spanning
- De belangrijkste Marma-punten
- Basisbehandeling met Marma
- Marma-behandeling bij aandoeningen van de wervelkolom
- Marma-behandeling bij neurologische problemen
- Balans brengen in Vata-, Pitta- en Kapha-verstoringen
- Hoe je Marma-therapie op jezelf en op anderen toepast
Ayurveda-massage
Het tweede deel van de cursus richt zich op Ayurvedische massagetechnieken, waaronder:
- Hoe je jezelf in balans brengt vóór je een massage geeft
- Verschillende technieken van aanraking en druk
- Hoe je een ontspannen en comfortabele omgeving creëert
- Ayurveda-massage van het hele lichaam
- Hoofdmassage
- Massage van nek en schouders
- Rugmassage
- Voetmassage
Opbouw van de cursus
De training is doorgaans verdeeld in twee dagen Marma-punten en vier dagen Ayurveda-massage, maar de opzet blijft flexibel en kan worden aangepast aan de behoeften van de deelnemers. Tijdens de hele opleiding worden zowel theorie- als praktijksessies aangeboden.
Dag 1-2: Marma-punten
- Introductie tot Marma
- Overzicht van de Marma-punten
- Het loslaten van opgeslagen emotionele spanning
- Marma-punten in relatie tot aandoeningen
Dag 3-4: Ayurveda-massage
- Hoe je jezelf in balans brengt vóór je een massage geeft
- Verschillende technieken van aanraking en druk
- Hoe je een ontspannen en comfortabele omgeving creëert
- Ayurveda-massage van het hele lichaam, beginnend bij de tenen
- Voetmassage
- Rugmassage
Dag 5: Gespecialiseerde massagetechnieken
- Massage van nek en schouders
- Hoofdmassage
- Hands-on oefening
Dag 6: Certificering en terugblik
- Laatste herhaling en vraag-en-antwoordsessie
- Certificaat van voltooiing en feedback
Wat zijn de voordelen van Marma?
Op fysiek niveau
- Geeft lichaamsweefsels nieuwe energie en vitaliteit
- Helpt blokkades in energiestromen, de shrotas, te verminderen
- Kan ondersteuning bieden bij onder meer verlamming, ischiaspijn, urine-incontinentie, lumbale spondylolisthesis en cervicale spondylose
Op cellulair niveau
- Verbetert vitale functies
- Ondersteunt spijsvertering en uitscheiding, ademhaling, bloedcirculatie en excretie
- Helpt bij algemene verouderingsklachten, zenuwpijn, spierpijn, pijn in banden en botten, spierbelasting en stijfheid van gewrichten
Op psychologisch niveau
- Ondersteunt mentale helderheid en een positieve richting voor het zenuwstelsel
- Kan helpen bij hoofdpijn, migraine, angst, depressie, stressreacties, angsten, fobieën, verwarring, geheugenverlies en concentratieproblemen
- Ondersteunt de behandeling van aandoeningen die het zenuwstelsel en de hersenen प्रभावितen
- Kan helpen bij traumatische neurologische of neurochirurgische letsels, hemiplegie en monoplegie
Op spiritueel niveau
- Ondersteunt helder denken, regulatie en een positieve transformatie van gedachten
- Helpt bij concentratie op het uiteindelijke doel van het leven
- Als preventieve maatregel kan het helpen omgaan met situaties die voortkomen uit verschillende aandoeningen
Waarom kiezen voor deze opleiding
- Certificaat
- Flexibel lesrooster
- Kleine groepen
- Ervaren docenten
- Redelijke prijs
- Goede locatie
Veelgestelde vragen
- Zijn eten en accommodatie inbegrepen in deze cursus?
Nee, deze zijn niet inbegrepen in het cursusgeld. Wel kan accommodatie worden geregeld in een guest house in de buurt van het centrum, en ook eten kan worden georganiseerd.
- Is de 6-daagse cursus voldoende om een gespecialiseerde Marma-therapeut te worden?
Ja, de cursus behandelt de essentiële theorie en praktische vaardigheden die nodig zijn om Marma-beoefenaar te worden. Na afloop kun je Marma-therapie toepassen op jezelf en op anderen.
- Wat zijn de lestijden van de cursus?
De lestijden zijn flexibel en worden afgestemd op het gemak van studenten en docenten. Gewoonlijk zijn de lessen van 11.00 tot 13.00 uur of van 15.00 tot 17.00 uur.
- Wie geeft de cursus?
Ervaren docenten met minimaal 10 jaar expertise in Marma-therapie begeleiden je gedurende de hele opleiding.
- Krijg je ook lesmateriaal?
Ja, er wordt een boekje met Marma-punten verstrekt met essentiële informatie over Marma-therapie. Studenten worden daarnaast verwacht zelf aantekeningen te maken.
