In de yogafilosofie staat stilte bekend als Mauna. In het Sanskriet betekent dit veel meer dan alleen niet spreken: het gaat ook om het tot rust brengen van het lichaam, de spraak en de gedachten. Wanneer stilte dieper wordt ervaren, gelooft men dat dit de innerlijke goddelijkheid kan openen en een bewustzijn kan laten ontstaan dat verder reikt dan woorden, ter ondersteuning van zelfobservatie en innerlijke transformatie.
Deze 7-daagse stille meditatiereis in India biedt een serene omgeving in Rishikesh, waar de stilte van de schoolomgeving deelnemers helpt om zich dieper te verbinden met de natuur en met zichzelf. Tijdens de retraite wordt nobele stilte gevolgd, wat betekent dat de stilte gedurende de hele ervaring wordt bewaakt in lichaam, spraak en geest.
Ervaar het comfort van stilte
Stille meditatie is bedoeld om focus en concentratie te versterken, terwijl het de geest ruimte geeft om helderder te reflecteren op het leven, de natuur en de wereld om ons heen. De residentiële opzet is een belangrijk onderdeel van de cursus. Het terrein van de school is voor driekwart geluiddicht en stil, wat een ondersteunende sfeer creëert voor innerlijk werk.
Inclusief in de cursus
Prijs: USD 400 / INR 38000
Duur: 7 dagen
Lesprogramma en benadering
Het programma omvat theoretische lessen over meditatie, met aandacht voor de basis van meditatie, de voordelen ervan, pranayama, de wetenschap van Kundalini en haar energie, en de Indiase meditatiefilosofie. Daarnaast zijn er buitenervaringen zoals bezoeken aan natuurlijke watervallen, dorpsbezoeken om cultuur te ontdekken, trekking en wandelingen in de bergen, en lessen in de buitenlucht. De cursus is bedoeld voor deelnemers met oprechte interesse, aandachtig luisteren, begrip, een niet-argumentatieve houding en zonder ego — met openheid voor de natuur en gemak in de stroom van het leven.
Belangrijkste onderdelen
Dagindeling van de retraite
De dagelijkse structuur is afgestemd op beginnende studenten en bouwt geleidelijk op van heel eenvoudig naar eenvoudig, vervolgens gemiddeld en uiteindelijk zwaarder. Elke dag omvat 10 uur aan beoefening, studie, zelfstudie, भोजन, muziek, wandelingen, sightseeing en meer.
Ontwaken — 03 uur
Aandacht — 01 uur
Theorie + Beoefening — 05 uur
Opladen — 05 uur
Real Happiness - Meditation in India
Secret Waterfall Road, Real Happiness, Kushal Palace, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh