Deze 300-uurs docentenopleiding is ontwikkeld voor beoefenaars op gemiddeld en gevorderd niveau die hun lesvaardigheden willen verdiepen en yoga verder willen verkennen. Voortbouwend op de basis van een 200-uurs TTC vergroot deze gevorderde training je inzicht, verfijnt ze je persoonlijke beoefening en ondersteunt ze de ontwikkeling van een zelfverzekerde, geïnspireerde lesstijl. Je krijgt geavanceerde kennis en praktische vaardigheden aangereikt om yoga met helderheid en diepgang te onderwijzen.
Je bestudeert de geschiedenis en oorsprong van yoga, samen met een introductie tot de Yoga Sutras en Yog Pradipika. Daarnaast omvat het programma een overzicht van zes Indiase filosofische systemen, evenals yogische ideeën, concepten en hypothesen die zijn ontleend aan oude geschriften.
Je krijgt een brede kennis van het menselijk lichaam en de bijbehorende systemen, met bijzondere aandacht voor het zenuwstelsel, het bewegingsapparaat en het ademhalingssysteem. Ook komen immuniteit, ondersteunende oefeningen en de voordelen en contra-indicaties van yogapraktijken aan bod.
Je oefent hatha-yogahoudingen met aandacht voor uitlijning, aanpassingen en variaties. De sessies behandelen Sanskrietterminologie, de voordelen en contra-indicaties van asana’s, het gebruik van de adem en specifieke lichaamsgebaren, en het bestuderen en oefenen van verschillende zonnegroetstijlen en flow-sequenties.
Je leert ademtechnieken die de ademhalingsfunctie ondersteunen en daarmee ook de bredere lichaamssystemen. Onderwerpen zijn onder meer de natuurlijke adem, langzame ritmische buikademhaling, ademregulatie bij stressgerelateerde klachten en het belang van kumbhak, oftewel ademretentie, met de toepassingen daarvan.
Je werkt met mantra’s en hun vocale modulaties als weg naar transformatie en zelfrealisatie, ter ondersteuning van het ontwaken van verborgen aspecten van het menselijk organisme.
Je ontwikkelt het vermogen om jezelf op verschillende niveaus waar te nemen, zowel via geleide oefeningen als in zelfbeoefening. Daarnaast leer je hoe je studenten begeleidt, onderzoek je de verbinding tussen adem en meditatieve staten en bestudeer je yoga nidra van beginners- tot gevorderd niveau.
De focus ligt op de ethische richtlijnen van een yogadocent, lesplanning, sequencing, klasmanagement, observatie, demonstraties, assistentie, correcties en uitlijningsprincipes op elk mogelijk niveau.
Let op: discipline is een essentieel onderdeel van de beoordeling en certificering. Aanwezigheid bij alle lessen is verplicht. Als er sprake is van een noodgeval en je verlof nodig hebt, moet je dit vóór de les bespreken met de betreffende docent. Afwezigheid zonder toestemming wordt gezien als gebrek aan discipline en kan gevolgen hebben voor zowel het student-zijn als de certificering. Eventuele roosterwijzigingen worden vooraf aangekondigd, en de tijden kunnen per seizoen variëren.
Groepsgrootte – 24
Om je plek te reserveren is een betaling van $300 vereist; het resterende bedrag betaal je bij aankomst op de school. Cursusgelden zijn niet restitueerbaar. Er worden verschillende betaalmethoden geaccepteerd, waaronder net banking, in onderling overleg en naar wederzijds gemak. Bij betaling met creditcard of betaalkaart bij aankomst op de school wordt 3% belasting op het cursusgeld gerekend.
Swami Rama Initiative
Prijs
US$ 1.800,00
Duur
28 nachten / 29 dagen
Beschikbaar op elke datum