21 dagen. 200 uur. Deze intensieve yogadocentenopleiding op Bali is bedoeld voor wie yoga niet alleen als fysieke beoefening wil ervaren, maar ook de diepere lagen van deze traditie wil ontdekken.
Sinds 2021 organiseren Mindful Bali en The Mindful Life Practice yoga teacher trainings, met een gemiddelde beoordeling van 4,94 sterren op Yoga Alliance. De opleiding is bewust kleinschalig opgezet voor maximaal tien deelnemers, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding, praktische oefening en echte verbinding.
Aankomende opleidingsdata
Opleidingsdata 2027
Voor wie niet de volledige drie weken aanwezig kan zijn, is er ook een hybride optie beschikbaar.
Voor wie deze opleiding bedoeld is
Deze 200-uurs yoga teacher training past goed bij je als je ervan droomt les te geven, meer wilt leren dan alleen de asana’s, of je wilt verdiepen in yogafilosofie, anatomie en geschiedenis. Ook ervaren yogadocenten die zich verder willen ontwikkelen, en daarnaast docenten, counselors en community leaders die yoga in hun werk willen integreren, vinden hier een stevige basis.
Het programma gaat veel verder dan houdingen. Je verdiept je in asana, anatomie, filosofie, meditatie en pranayama, en ontwikkelt tegelijk praktische vaardigheden zoals sequencen, cueing, hands-on adjustments en het dragen van een veilige, ondersteunende ruimte. Geworteld in de Yoga Sutras en authentieke filosofie is deze training gericht op groei, zelfvertrouwen en een dieper begrip van yoga als levenslange weg.
Trainingsmodules
Online werk
Voor de training van 2026 zijn online anatomielessen en online yogapractices verplicht om de opleiding af te ronden. Deze kun je vóór aankomst volgen of tijdens vrije momenten op Bali.
Dagindeling
Prijs en inclusies
De prijs voor het drie weken durende programma bedraagt $3000 USD.
Niet inbegrepen: accommodatie, overige maaltijden en vervoer van en naar Mindful Bali.
Aanbevolen accommodatie
Accommodatie is niet inbegrepen, zodat je zelf kunt kiezen wat het beste bij je verblijf past. Naast de yogashala ligt een aanbevolen viersterrenhotel, op ongeveer één minuut lopen, met dagelijks ontbijt, een restaurant en een infinity pool. Voor drie weken ligt de prijs doorgaans tussen $1400 en $2000 USD, afhankelijk van het seizoen, en er zijn zowel eenpersoonskamers als gedeelde twin rooms beschikbaar. Daarnaast zijn er in Ubud ook andere homestays, guesthouses en villa’s op loop- of rijafstand.
Maak kennis met het docententeam
Alexandra is Lead Teacher bij Mindful Bali. Ze geeft sinds 2014 les en woont sinds 2021 op Bali. Oorspronkelijk komt ze uit Canada. Haar weg naar yoga liep via universitaire studies, lesgeven in het Midden-Oosten en het opbouwen van haar online community, The Mindful Life Practice, voordat ze naar Bali verhuisde en haar eigen yoga shala in Pejeng opende.
Marlen is anatomiedocent en yogadocent met bijna tien jaar ervaring in lesgeven en het trainen van YTT-docenten. Haar werk richt zich op functionele anatomie, posturale analyse, myofasciale release en ademgestuurde beweging, ondersteund door actueel onderzoek naar fascia, biomechanica en het zenuwstelsel.
ID begon haar yogareis in 2014, voltooide haar eerste 200-uurs opleiding in 2015 en verdiepte zich sindsdien in Yin Yoga, Kashmir Shaivism, mantra en het assisteren bij yoga teacher trainings. Haar manier van lesgeven weerspiegelt een levenslange toewijding aan leren, groei en Bhakti-geïnspireerde beoefening.
Daarnaast sluiten gastdocenten gedurende de training aan met lessen en sessies in kundalini, sound healing, hypnotherapie en meer, wat zorgt voor een rijke en veelzijdige leerervaring.
Wat je mee kunt nemen
Geniet van een ontspannen verblijf midden in de natuur in deze tweepersoonskamer met uitzicht op de tuin. De kamer is ingericht met een queensize bed en kijkt uit over een weelderige tuin, omringd door levendige rijstvelden, wat zorgt voor een rustige en sfeervolle setting. Met een traditionele Balinese uitstraling combineert de kamer modern comfort met authentieke lokale charme.
Gasten maken gebruik van gratis wifi in de hele accommodatie en airconditioning voor extra comfort. Daarnaast beschikt de kamer over een eigen badkamer met bidet, een balkon of patio voor stille momenten buiten, en praktische extra’s zoals een hot tub, keuken en tv.
De accommodatie ligt op 23 mijl van de internationale luchthaven Ngurah Rai en is gunstig gelegen voor uitstapjes naar bezienswaardigheden zoals Goa Gajah en het paleis van Ubud. Op het terrein is gratis privéparkeergelegenheid beschikbaar.
De omgeving staat bekend om haar traditionele Balinese architectuur, charmante dorpjes en verspreide tempels. Maak ontspannen wandelingen over smalle paden, ontmoet vriendelijke bewoners en ervaar het rijke culturele erfgoed van het eiland. Op korte afstand biedt Ubud een levendige kunstscene, bijzondere markten en bekende culturele attracties, waar landelijke rust samenkomt met de energie van een van Bali’s meest karakteristieke bestemmingen.
Alexandra
Marlen
ID
G832+9M, Pejeng Kangin, Tampaksiring, Gianyar Regency, Bali 80571, Indonesia
Regentschap Gianyar