Individuele retraite in de natuur

Bij het BARAKA Retreat Center

LET OP >> Binnenkort zijn er ook groepsretraites en kampen; meer informatie volgt.

Het BARAKA Retreat Center, onderdeel van ons holistische centrum en gelegen op een bosrijke plek nabij Vilnius, biedt individuele retraites voor wie even afstand wil nemen van de drukte en spanning van het stadsleven. Omringd door natuur vindt u hier ruimte om innerlijk tot rust te komen in een omgeving die stilte, eenvoud en terugkeer naar uzelf ondersteunt. De sfeer wordt gedragen door een veilige en knusse meditatieruimte, de bijzondere spirituele energie van de plek, een eenvoudige leefstijl, tijd in de natuur en het verdiepen van innerlijke stilte.

Wij bieden verschillende vormen van individuele retraite:

• Zelfstandige retraite zonder begeleiding.
• Retraite met therapie. Gericht op emotionele heling en herstel.
• Retraite met begeleiding (psychosynthese, consultaties). Bedoeld om een belangrijke vraag of levenssituatie helder te krijgen.
• Spirituele retraite. Een strikte retraite voor wie spirituele doelen nastreeft.

Hieronder vindt u een korte toelichting per optie.

Zelfstandige retraite zonder begeleiding

Deze vorm is geschikt voor wie behoefte heeft aan een stille en heilige plek om zich terug te trekken uit het alledaagse leven, ongestoord te rusten, nieuwe kracht op te doen, innerlijke harmonie te herstellen, de verbinding met het innerlijke zelf te verdiepen of met een frisse blik naar het leven te kijken.

Retraite met therapie

Voor emotionele heling en herstel

Deze variant combineert alle voordelen van de eerste optie — natuur, stilte en de spiritueel geladen omgeving — met therapie, consultaties en oefeningen die helpen om de geest weer in balans te brengen.

Ze is bedoeld voor mensen die verlichting zoeken bij langdurige stress, maar ook voor wie te maken heeft met angst- of paniekstoornissen, depressie, slapeloosheid, fobieën, verslavingen of posttraumatische stress. Tijdens het eerste consult wordt een persoonlijk programma met therapeutische werkvormen samengesteld. Dat kan bestaan uit ademwerk en ontspanningsoefeningen, meditatie, geselecteerde yogatechnieken, mindfulness, moderne psychotechnologieën zoals EFT en oogbewegingsmethoden, klankheling en, voor wie dat wil of nodig heeft, werktherapie zoals bos opruimen, hout hakken of bloemen verzorgen. Tijdens de consultaties leren deelnemers bovendien hoe zij de oefeningen zelfstandig kunnen voortzetten en worden zij begeleid in therapeutische meditatiesessies.

Retraite met begeleiding (psychosynthese, consultaties)

Bedoeld om een belangrijke vraag of levenssituatie te verhelderen.

Deze retraite is er voor wie afstand wil nemen van de dagelijkse routine en levensuitdagingen, om de eigen situatie met nieuwe ogen te bekijken, levensopgaven en strategie opnieuw te overwegen en beter te luisteren naar de stem van innerlijke wijsheid in de zoektocht naar antwoorden op belangrijke vragen.

De consultaties omvatten probleemoplossende oefeningen op basis van psychosynthese, creatieve meditatie, contemplatie, werk met subpersoonlijkheden, geleide meditatie en andere technieken.

Spirituele retraite

Dit is een strikte retraite met beperkingen op contact, voeding, slaap, dagindeling en gedrag, bedoeld om de spirituele beoefening naar een hoger niveau te tillen. Voorafgaand aan de retraite is een gesprek met de retraitreleider vereist, waarin instructies en oefeningen worden gegeven. Deze vorm is gebaseerd op de soefitraditie van Chilla. Er worden soefi- en yogameditatie- en ademwerkoefeningen gebruikt. Ze is alleen geschikt voor mensen met meditatie-ervaring, dus niet iedereen wordt toegelaten.

Voorwaarden

• Verblijf. Er wordt een bijdrage gevraagd voor het onderhoud en de ontwikkeling van ons Retreat Center: 40 EUR per dag bij een verblijf van 3–4 dagen; 35 EUR per dag bij een verblijf van 5–15 dagen.
• Tijdens het stookseizoen geldt een extra toeslag van 5 EUR per dag.
• Voeding. Gasten brengen hun eigen eten mee en bereiden dit zelf; dit is een essentieel onderdeel van het retraiteproces. Verdovende middelen zijn niet toegestaan.
• Consultatie/therapie — 50 EUR per uur.
• Voorwaarden. De minimale verblijfsduur is 3 dagen. Voor reserveringen vooraf is een aanbetaling van 30% vereist.
• Reservering. Vermeld bij het vastleggen van een periode uw gewenste datum, duur en een korte beschrijving van uw behoeften.

Ieder mens is welkom, ongeacht overtuiging, met volledig respect voor ieders religieuze opvattingen.

Locatie. Het BARAKA Retreat Center ligt op een bosrijke boerderij in het district Širvintai, in het dorp Kaimynai, nabij het Žebokšta-meer en dicht bij de rivier de Musė. Het ligt op 39 km van het centrum van Vilnius en op 34 km van het BIG-winkelcentrum. Het terrein omvat 1,2 hectare bos, 2,3 hectare grond en een vijver.

Hier treft u bij aankomst volledige rust, slechts onderbroken door het getik van spechten, waarvan er veel in dit gebied leven, of door de roep van een adelaar die nestelt in een hoge den. Bijna elke dag, vooral vroeg in de ochtend, kunt u een familie reeën zien, patrijzen die zich verschuilen in de weide en soms de betoverende dans van kraanvogels. De paarse zonsondergangen zijn adembenemend en ’s nachts lijken de sterren uitzonderlijk dichtbij.

Retraites zijn mogelijk:

1. In een kamer in het saunagebouw, gebouwd volgens ecologische bouweisen. Deze is voorzien van alle gemakken, inclusief gratis internet voor gasten.
2. In een yurt, aangepast voor comfortabel verblijf zelfs bij strenge winterkou. Het voordeel is een authentieke, archaïsche leefstijl zonder elektriciteit, waardoor deze optie bijzonder geschikt is voor een strengere retraite. Alle voorzieningen, inclusief een warme douche, bevinden zich uitsluitend in het saunagebouw op 80 m afstand.

Om de heilige en zuivere sfeer van deze plek te bewaren, wordt het gebruik van verdovende middelen — alcohol en drugs — strikt niet getolereerd.

Waarom het Retreat Center “BARAKA” heet. In het soefisme betekent baraka (ook geschreven als barakah) zegen en spirituele kracht die een spirituele leraar of heilige kan doorgeven aan iemand die daarvoor openstaat. Het kan ook worden ervaren op heilige plaatsen, bij heilige graven, in tempels of in grotten waar verlichte yogi’s of monniken hebben gemediteerd.

Wanneer u hier aankomt, hopen wij dat u baraka zult voelen — de bijzondere energie en geest van deze plek — want ons Retreat Center staat op een natuurlijke krachtplek en ontvangt als spiritueel centrum in nederigheid zegen, begeleiding en bescherming van de heiligen van de Gudri Shahi-soefiorde en de Chishti-soefiorde.