Laten we samen de deur openen naar een diepere ademhaling. Bewust en regelmatig ademen is een van de eenvoudigste, maar tegelijk krachtigste manieren om je fysieke, emotionele en psychische welzijn te ondersteunen. Het werkt door in het hele lichaam, van hart en hersenen tot het spijsverteringsstelsel en je innerlijke gemoedstoestand.
Tijdens deze sessie verkennen we de ervaring van bewust, circulair ademen. Deze krachtige techniek helpt om psychosomatische blokkades los te laten, energie te zuiveren en de vitaliteit van het lichaam te activeren. De beoefening stimuleert de stofwisseling, remt ontstekingsprocessen, vergemakkelijkt het ademen door de bronchiën te verwijden en helpt stilstaande lucht uit de longen af te voeren.
Circulair ademen raakt de diepste lagen van het onderbewuste en kan angst, vastgezette emoties en spanningen naar boven brengen die het dagelijks leven na verloop van tijd verzwaren.
Draag comfortabele kleding die je beweging niet beperkt.
Advies - eet minstens 1 uur voor de beoefening niet.
Tot snel 💜🌬️
Ik begeleid mensen in bewust ademen, innerlijke rust en emotioneel welzijn. Al meerdere jaren geef ik les in Deep Circulatory Breathing en leid ik ecstatische dansavonden, vrouwencirkels en workshops rond zelfontdekking, vrouwelijkheid en emotionele balans. Mijn intentie is om mensen te helpen spanning los te laten, beter naar hun lichaam te luisteren en meer liefde voor zichzelf te ontwikkelen.Mijn weg...
Lees meer