Een tweedaagse, fysieke training met Uma Dinsmore-Tuli op 17 en 18 oktober 2026.
Deze Total Yoga Nidra Teacher and Facilitator Training is ontwikkeld voor yogadocenten en beoefenaars die Yoga Nidra met helderheid en zelfvertrouwen willen delen, of dat nu in groepslessen, individuele begeleiding of in een therapeutische setting is. De opleiding biedt een brede, niet-dogmatische benadering die ruimte laat voor de vele manieren waarop Yoga Nidra ervaren kan worden.
Wat deze training bijzonder maakt, is de verkenning van Yoga Nidra als een levende, zich ontwikkelende praktijk. Je wordt uitgenodigd om je eigen intuïtieve relatie met de beoefening te verdiepen, voorbij vaste of gemerkte vormen, terwijl je tegelijk inzicht opbouwt in verschillende methoden, tradities en ervaringsniveaus. Total Yoga Nidra wordt gepresenteerd als een intelligente en aanpasbare praktijk die diepe rust, heling en zelfonderzoek ondersteunt.
De training is ontworpen door Uma Dinsmore-Tuli en Nirlipta Tuli en steunt op meer dan veertig jaar gezamenlijke ervaring in beoefening, lesgeven en therapeutische toepassing. De opzet is ervaringsgericht en vergelijkend, en ondersteunt zowel persoonlijke groei als professionele lesvaardigheden. De training is gecertificeerd door de International Association of Yoga Therapists voor APD.
De cursus combineert theorie en praktijk en biedt een stevige basis, of juist verdieping, in een breed begrip van Yoga Nidra en de werking ervan. Het materiaal is verdeeld over veertien onderdelen van ongeveer een uur, elk rond een specifiek thema:
1. Welkom bij Yoga Nidra
2. De geschiedenis en ontwikkeling van Yoga Nidra
3. Intenties en hoe zij de beoefening vormgeven
4. Vergelijkende structuren
5. Vergelijkende rotaties van bewustzijn
6. De wetenschap van Yoga Nidra
7. De filosofie van Yoga Nidra
8. Liminaliteit en creativiteit
9. Geheugen, slaap en dromen
10. Trance: hypnose en Yoga Nidra
11. Yoga Nidra als meditatieve praktijk
12. Sankalpa
13. Yoga Nidra en bhakti yoga
14. Je eigen beoefening verder ontwikkelen
Elk onderdeel bevat:
Een schriftelijke samenvatting van de lezing
Een verdiepende lezing over het thema
Een Yoga Nidra-oefening die de stof illustreert of onderzoekt
Reflectievragen
Links naar relevante artikelen en bronnen
Aanbevelingen voor verdere verdieping
Uma Dinsmore-Tuli
Uma Dinsmore-Tuli beoefent yoga sinds haar vroege jeugd en geeft les sinds 1994. Haar werk is geworteld in yogatherapie, met bijzondere aandacht voor vrouwengezondheid en het herstellende potentieel van Yoga Nidra. Ze staat internationaal bekend om haar vernieuwende bijdrage aan dit vakgebied en is auteur van invloedrijke boeken zoals Yoni Shakti en Nidra Shakti.
In haar internationale lessen, trainingen en therapeutische werk onderzoekt Uma hoe yoga kan bijdragen aan diepe rust, veerkracht en vitaliteit in verschillende levensfasen. Haar benadering is gevormd door tientallen jaren praktijk, onderzoek en klinische ervaring, en is geïnspireerd door yoga tantra zonder de aansluiting met de hedendaagse context te verliezen.
Haar band met dit werk begon jaren geleden als student in Uma’s Yoga Nidra Teacher Training en groeide uit tot een langdurige samenwerking, gebaseerd op gedeelde waarden en zorg voor de praktijk. Sinds 2018 is Uma een vast onderdeel van Global Flow, vaak samen met haar partner Nirlipta, en haar aanwezigheid brengt nog altijd veel diepgang en warmte in de community.
Total Yoga Nidra Immersion
Data: 17-18 oktober
Tijden: 18:00 - 21:00 uur
We heten je welkom bij:
De Roos
Pieter Cornelisz Hooftstraat 183
Amsterdam
Total Yoga Nidra Immersion Only
€295
EARLY BIRD KORTING: €100 korting op de Teacher Training of het pakket: 2-Day Immersion + Teacher Training voor de eerste 10 boekingen vóór 1 september 2026. Gebruik de code EARLY100 bij het registreren.
Alle prijzen zijn inclusief btw. Betalen in termijnen is mogelijk.
Het evenement vindt plaats bij De Roos in Amsterdam. De locatie is goed bereikbaar per fiets en openbaar vervoer, met meerdere tramhaltes op loopafstand. Betaald parkeren is in de buurt mogelijk, al kan dit prijzig zijn. De deuren openen kort voor aanvang; we raden aan iets eerder te komen zodat je rustig kunt landen.
Er zijn yogamatten aanwezig op de locatie. Neem gerust warme sokken, een schapenvacht of andere props en dekens mee die je graag gebruikt tijdens je practice. Een hervulbare waterfles is ook aan te raden, omdat kraanwater in Amsterdam veilig drinkbaar is.
Er zijn yogamatten aanwezig, maar je mag natuurlijk je eigen mat meenemen als je dat prettiger vindt. Dekens en props zijn beschikbaar, al raden we aan om je favoriete deken, schapenvacht, kussen of sjaal mee te nemen voor je nidra nest. Warme sokken zijn eveneens fijn. Vergeet ook je hervulbare waterfles niet.
De Total Yoga Nidra Immersion is toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaringsniveau.
De studio ligt op de begane grond en is zonder trappen bereikbaar. De beoefening zelf is niet fysiek zwaar. Als je het lastig vindt om langere tijd te liggen of op de vloer te zitten met kussens, neem dan vóór je inschrijving contact met ons op.
Alle immersions worden in het Engels gegeven.
De Pastorie ligt in Diemen, aan de oostkant van Amsterdam, en is goed bereikbaar met het openbaar vervoer; een tram stopt voor de locatie. Parkeren is mogelijk in de omgeving, al kan het aanbod beperkt zijn.
De locatie is te voet en per fiets bereikbaar, en we adviseren waar mogelijk het openbaar vervoer te gebruiken. Om de studio te betreden, moet je twee trappen op. Heb je specifieke toegankelijkheidsvragen of -behoeften, neem dan vooraf contact op.
Accommodatie is niet inbegrepen in de immersion. Amsterdam biedt een ruime keuze aan overnachtingsmogelijkheden in de buurt, waarbij de beste optie afhangt van je voorkeur en budget.
Veel deelnemers kiezen voor een Airbnb; die zijn ruim beschikbaar in Amsterdam. Verblijf in de buurt van het Vondelpark is een praktische keuze, met wijken als het Vondelkwartier, Oud-Zuid en Oud-West op loop- of korte fiets- of tramafstand.
Er zijn ook verschillende hotels in de buurt. Voor wie liever in een hostel verblijft, ligt Stayokay Vondelpark op slechts twee minuten lopen van De Roos.
Op alle boekingen en annuleringen zijn de boekings- en annuleringsvoorwaarden van toepassing. Lees deze voorwaarden zorgvuldig door voordat je boekt.
Heb je vragen over de immersion? Neem dan gerust contact op via het contactformulier. We helpen je graag verder.
okt 17-18, 2026
Evenement van 2 dag(en)
Dagelijks rooster:
nov 26-30, 2026
Evenement van 5 dag(en)
Dagelijks rooster:
Met een levenslange verbondenheid met yoga, die al in haar vroege jeugd begon, geeft Uma Dinsmore-Tuli sinds 1994 les en heeft zij internationaal een sterke reputatie opgebouwd met haar therapeutische en op onderzoek gebaseerde benadering. Haar werk is geworteld in yogatherapie, met bijzondere aandacht voor vrouwenwelzijn en de herstellende kracht van Yoga Nidra. Ze staat bekend om haar vermogen om...
Lees meer